Samantha Stosur slávne citáty

Tenis sa postará o všetko. Vyžaduje si obratnosť a rýchlosť, aby ste sa dostali k lopte, základnú silu, aby ste dostali silu do svojich šortiek a vytrvalosť, aby vydržali celý zápas. Okrem tónovania rúk a ramien je to celkové telesné cvičenie pre vaše nohy a brušné svaly a funguje vaše srdce a jadro na rozdiel od iných športov.

Len sa musíš dostať cez tú mentálnu prekážku a tie bitky vo vlastnej hlave počas zápasov, keď to nejde tak dobre. Chce to čas. Je to asi všetko, čo som už vedel, ale pre niekoho hovoriť o tom možno iným spôsobom robí si uvedomiť veci.

Mám svoj pohon a odhodlanie len z víťazstva a hrania tenisu. Viem, že ak nebudem pracovať, nedostanem odmenu. Bol to celoživotný sen vyhrať Grand Slam, takže keď som bol schopný to urobiť, cítil som sa tak dobre a chcel som to urobiť znova. Nie je také ťažké zostať motivovaný.

Rád sa vrátim domov a stretnem sa s rodinou. Moji bratia a ja radi trávime čas na pláži. Baví ma robiť všetky druhy surfových športov a udržiavať zdravie.

Myslím si, že všetci tenisti musia zápasiť v počiatočných fázach svojej kariéry. Začíname hrať turnaje a naozaj sa len dostávame. Vždy som mal sen hrať na veľkých turnajoch a nikdy som nepochyboval, či to stojí za to. Musím bojovať trochu skoro v mojej kariére robí to o to viac stojí za to teraz.

Myslím si, že sa vždy budem venovať tenisu a rád by som to vrátil tým, že pomôžem mladým hráčom. Urobil som malý komentár a jedného dňa si to môžem užiť znova.

Myslím si, že Serena Williamsová je najlepšia tenistka tejto generácie,ak nie vôbec najlepšia. Je pre ňu úžasné hrať rovnako dobre ako vo veku 31 rokov.

Nie som prvý hráč, ktorý má svoj domáci Grand Slam a nevystupuje. Bolo tam niekoľko Austrálčanov a francúzskych hráčov, čo si len spomeniete. Je to ťažká vec. Ale je to jedna z tých vecí. Radšej by som mal Grandslam v mojej krajine ako nie? Ja áno.

Získať medailu Newcombe už tretí rok po sebe je úžasná česť. Newcombe Medal je skvelou príležitosťou pre austrálsku tenisovú komunitu, aby sa stretla a oslávila náš šport, ocenila úspechy ľudí a príspevky k austrálskemu tenisu.

Tenis Austrália naozaj viedol poplatok, pokiaľ ide o zvýšenie prize money a snaží sa urobiť správnu vec zo strany hráčov. Oni tiež viedol cestu, takže ženy majú rovnaké prize money vo všetkých grand slams príliš.

Že 27 000 dolárov, ktoré mladý hráč teraz dostane len za to, že urobil hlavnú remízu na Australian Open, je obrovský. Môže ich nastaviť na pár mesiacov, ktoré na tejto úrovni skutočne potrebujete takúto pomoc. Znie to ako veľa peňazí, ale keď cestujete po svete a snažíte sa to urobiť ako tenista, netrvá to dlho.

Keď hrám najlepšie, ako som bol na US Open, cítim sa na vrchole zápasu a môžem robiť presne to, čo chcem. Existujú aj iné časy, keď nie ste pod kontrolou, ale to je tenis a máte zmeny hybnosti v každom zápase.

Naozaj si nepamätám deň, keď sme prišli o domov pri povodniach, ale keď sa pozriem späť, chápem, aké zničujúce to bolo pre mojich rodičov. Mal som len šesť, takže si pamätám, že sme sa museli presťahovať do Adelaide - ale nie veľa zo skutočného dňa a noci povodne. Museli sme začať odznova a moji rodičia otvorili kaviareň.

Vždy som sníval o tom, že budem profesionálnym hráčom. Myslím si, že každé dieťa sníva o tom, že bude profesionálom, ale aby ste vydržali cestu, musíte milovať tenis ako šport a ak máte to šťastie, že ho zvládnete v profesionáloch, je to naozaj bonus.

Pevnosť a stabilita jadra sú pre mňa veľmi dôležité. Tenis je o rotácii tela a mojej schopnosti vytvárať silu. Do svojich posilňovní začleňujem veľa cvikov na brucho, chrbát a zadok.

Ovládajte veci, ktoré môžete ovládať .

Na tenis nie je nikdy neskoro! Kým som začal hrať vo veku 8 rokov, keď mi rodičia dali na Vianoce tenisovú raketu, tenis je celoživotný šport, ktorý si môžu vychutnať ľudia takmer každého veku. Je to tiež niečo, na čo nikdy nezabudnete, keď sa naučíte.

Tenis je predovšetkým o duševnej húževnatosti a v hre musíte držať hlavu. Robím si čas na oddych od konkurenčných tlakov, cestovania a intenzívnych tréningových plánov, aby som sa uistil, že sa o seba starám. Čas strávený s rodinou a priateľmi pomáha udržiavať rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, ktorú každý potrebuje.

Flexibilita je pre moju kondíciu kľúčová. Začlenenie dobrého rozcvičky a ochladenia do každej relácie znižuje moje šance na zranenie. Pri tréningu používam dynamický aj statický strečing. Začal som robiť niekoľko jogových sedení, ktoré zahŕňajú svalovú silu a flexibilitu.

Moje tréningy zahŕňajú aeróbne cvičenie pre zdravý kardiovaskulárny systém; silový tréning na udržanie svalového tonusu a hustoty kostí; základné silové cvičenie pre stabilnú strednú časť; a strečing na udržanie mobility.

Milujem všetko, čo sa týka oceánu. Plávanie, šnorchlovanie alebo surfovanie sú zábavné, čo odvádza pozornosť od vašej mysle, že skutočne cvičíte. Byť vonku na slnku a slanej vode je skvelé pre uvoľnenie vašej mysle a pocit nažive.

S jazdou na horských bicykloch som začal pred dvoma rokmi, čo je oveľa lepšie ako jazda na stacionárnom bicykli v posilňovni. Horská cyklistika je cvičenie celého tela.

Ľudia si myslia, že v tenise je toľko peňazí, ale realita je taká, že pokiaľ nie ste zaradení do top 50, nezarábate vôbec veľa. Je ťažké podporovať sa cestovaním po svete, byť väčšinu roka mimo domova a platiť za trénera, ktorý vám pomôže stať sa lepším hráčom.

Daniel, môj veľký brat, je o osem rokov starší. Mám šťastie, že mu nevadilo stretávať sa so svojou mladšou sestrou a mojím mladším bratom.

V tenise je ľahké získať chamtivosť - a jeden Grand Slam sa už necíti dosť.

Počujete pár ľudí, ktorí hovoria, že, viete, možno niektorí z minulých mužských hráčov ma radi sledujú hrať alebo čokoľvek iné, len preto, že hrám trochu inak a možno s tým môžu súvisieť trochu viac s väčším forhendom ako bekhendom, dobrým servisom a podobne.