Bill Crawford slávne citáty

Odvaha nie je absencia strachu, ale rozhodnutie, že to, čo chceme, je dôležitejšie ako to, čoho sa bojíme.

Sebecký sa stará o seba na úkor druhých ... Starostlivosť o seba je starostlivosť o seba, aby sme tu mohli byť pre ostatných.

Chcete zmeniť svoje životné skúsenosti? Zmeňte problém na pole praxe.

Len preto, že máme myšlienku, neznamená to, že je to myšlienka, ktorú stojí za to mať.

Mnohí z nás prechádzajú od starostlivosti o deti k starostlivosti o ostatných ako dospelých. Nemal by byť čas, keď sa naučíme starať sa o seba?

Stres je signál, že sa niečo musí zmeniť. Utrpenie je, keď neurobíme zmenu!

Neexistuje nič také ako stresujúca situácia.

Stres je ukazovateľom našej viery v hodnotu a platnosť našich starostí a obáv.

Vytvorenie zmysluplného života má menej spoločného s tým, ako sa cítime o našej minulosti, ako s tým, čo robíme o našej budúcnosti.

Nikdy sa nedefinujte z hľadiska toho, ako vás ostatní negatívne ovplyvňujú.

Všetci sme počuli, že v živote, keď sú jedny dvere zatvorené, sú otvorené ďalšie. Bohužiaľ, mnohí z nás sú tak sústredení na temnotu, ktorú zanechalo to, čo sa stratilo, nikdy nevidíme svetlo prichádzajúce cez novootvorené dvere.

Rozdiel medzi sebavedomím a domýšľavosťou je taký jednoduchý ako láska a strach. Ježiš bol sebavedomý ... Hitler sa bál.

Spánok je jednoducho chemická zmena v našom mozgu a tele (melatonín) - to?nie je to miesto, kam ideme, je to stav bytia, do ktorého spadáme.

Kým nebudeme mať jasno v našej vlastnej hodnote a hodnote, budeme ju navždy hľadať v očiach ostatných.

Problém spravodlivého rozhorčenia spočíva v tom, že aj keď máte pravdu, stále sa cítite rozhorčení.

Keď nepreberáme žiadnu zodpovednosť za akýkoľvek aspekt našej minulosti, obmedzujeme našu schopnosť reagovať v súčasnosti a budúcnosti.

Naplácať alebo neplácať nie je otázka, otázkou je, či učíme kvalitu, ktorú chceme, aby naše deti mali ako dospelí?

Keď sa o seba staráme tak, ako by sme sa starali o niekoho, koho milujeme, kvalita nášho života a nášho dávania stúpa.

Dôvera je jednoducho súbor očakávaní o súčasnosti a budúcnosti. Kľúčom je zabezpečiť, aby boli vybrané a hodnotené na základe vedomia verzus strachu.

Ľudia majú absolútne právo byť rovnako nešťastní a nešťastní, ako chcú byť.

Minulosť neexistuje ako faktické rozprávanie o tom, čo sa stalo, ale ako skúsenosť, ktorú neustále obnovujeme v našej mysli, čo znamená, že môžeme zmeniť minulosť!

Na zvládnutie stresu, úzkosti, frustrácie a starostí nemôžete použiť stres, úzkosť, frustráciu a starosti. Je to ako vytiahnuť horiacu budovu plameňometom. Energia problému nemôže byť energiou úspešného riešenia.

Kľúčom k zmene našej minulosti, súčasnosti a budúcnosti je vytvoriť náš kúsok koláča (naše vnímanie, interpretácie a očakávania) zámerne.

Stať sa kritickým tvárou v tvár kritike, len inšpiruje viac kritiky.

Ak chcete zmeniť svoj život, musíte zmeniť názor a zmeniť svoj mozog? zámerne.

Aby sme mali vplyv na naše rozhovory, musíme si najprv uvedomiť dve veci, (1) čo chceme do rozhovoru priniesť a (2) čo chceme priniesť v iných.

Jedným z kľúčov k úspešným vzťahom je naučiť sa povedať "nie" bez viny, aby ste mohli povedať "áno" bez odporu.

Jedným z kľúčov k vytvoreniu zmysluplného života je výber toho, čo chceme cítiť a na ako dlho.

Nič nemá zmysel je to to, ako pripisujeme zmysel minulosti, ktorá určuje, ako prežívame prítomnosť a budúcnosť.

Kľúčom k tomu, aby sme boli s rodinou, je zapojiť sa do tých, ktorých milujeme, spôsobom, ktorý by sme naučili tých, ktorých milujeme.

Keď čelíme protichodným myšlienkam a emóciám, musíme sa rozhodnúť, čomu dôverovať, čoho sa bojíme alebo čo vieme. Dôležité je, aby toto rozhodnutie urobila informovaná verzus úzkostná časť toho, kým sme.

Niekedy je naša schopnosť prijať to, čo nemôžeme zmeniť, viazaná na našu ochotu zmeniť to, čo môžeme.

Autonómia, účel a majstrovstvo: ak máte ťažkosti s vytvorením požadovaného života, je pravdepodobné, že jeden alebo viac z nich chýba.

Najsilnejším obdobím v našom živote môže byť čas medzi časmi alebo životné prechody, ktoré nám dávajú možnosť vybrať si.

Mnohí ľudia by si radšej boli istí svojimi obavami a obavami, ako by riskovali neistotu nádeje a optimizmu.

Problémy sa vyskytujú, keď spájame náš duševný pokoj so stavom mysle iného.

Pokiaľ definujeme stres ako to, ako sa v nás cíti nejaká osoba alebo situácia, budeme musieť zmeniť svet okolo nás, aby sme našli pokoj.

Existujú len tri veci, ktoré musíme urobiť v tomto svete, musíme sa narodiť, musíme zomrieť a musíme žiť, kým nezomrieme. Všetko ostatné je voľba!

Kooperatívne, kreatívne a flexibilné časti vašich detí prebývajú v radostnej časti ich mozgu.

Keď komunikujeme s ostatnými, môžeme byť buď osobou, ktorá prináša to najlepšie, alebo poukazuje na to najhoršie. Bez ohľadu na to je však naša voľba vždy viac informácií o nás ako o nich.

Náš úspech a šťastie nezávisí od toho, ako jednoducho vieme, kde stojíme, ale kam chceme ísť.

Nemôžete sa vyrovnať so zmenou viac, ako môžete zvládnuť stres.

Jediný prípad, keď sa chyba stane neúspechom, je, keď hľadáme niekoho, kto by za to mohol.

Keď sa ponáhľate, je problém . . . Ponáhľanie sa nikdy nie je riešením.

Nemôžeme si vždy vybrať, ako sa cítime. Môžeme si však vybrať, čo s tým urobíme, čo ironicky môže zmeniť to, ako sa cítime!

Nemôžete použiť úzkosť, aby ste sa vyrovnali so svojou úzkosťou, len vás to znepokojuje.

Držať sa hnevu je ako uchopiť horúce uhlie a obviňovať našu biedu z osoby, ktorá založila oheň.

Spôsob, ako povzbudiť ľudí, aby boli zodpovední, je zapojiť zodpovednú, zodpovednú a dôveryhodnú časť ich mozgu.

Jednou z prekážok, ako byť skvelým rodičom, je mylné presvedčenie, že vychovávame deti.

Celý život sa prezentuje ako cyklus príčiny a následku. Ak je tento cyklus negatívny, existujú tri spôsoby zmeny. Môžete zmeniť príčinu, zmeniť efekt alebo zvoliť najsilnejšiu možnosť stať sa príčinou!