Marilu Henner slávne citáty

Stres je dôležitý drak zabiť - alebo aspoň skrotiť - vo vašom živote.

Byť pod kontrolou svojho života a mať realistické očakávania týkajúce sa vašich každodenných výziev sú kľúčom k zvládaniu stresu, ktorý je možno najdôležitejšou zložkou pre šťastný, zdravý a obohacujúci život.

Som dievča, ktoré miluje zdieľanie informácií, najmä posilňujúcich, život meniacich, informácií.

Či sa vám to páči alebo nie, svet sa vyvíja, priority sa menia a vy tiež.

Chodil som na Hodiny anatómie. Chodil som do lekárskych knižníc a rozprával som sa s lekármi a odborníkmi na výživu. Celú vec som urobil predtým, ako som sa použil ako ľudské morča.

Vždy hovorím, že sústredené jedlo sa rovná centrovanému správaniu.

Potraviny s vysokým obsahom zlých tukov, cukru a chemikálií sú priamo spojené s mnohými negatívnymi emóciami, zatiaľ čo celé prírodné potraviny bohaté na živiny - potraviny ako ovocie, zelenina, obilniny a strukoviny - prispievajú k väčšej energii a pozitívnym emóciám.

Keď človek nedokáže prekonať stres, často sa obráti na prejedanie sa, pitie alebo fajčenie, čo sa môže stať väčším problémom ako samotný stres.

Kamkoľvek ma moja kariéra zavedie, viem, že sa tam rád dostanem, pretože od svojich 2 1/2 rokov som vedel, že toto je všetko, čo som kedy chcel robiť.

Po 19 rokoch experimentovania, tisíc chýb, viac ako 400 kníh, najmenej 200 zlých diét... a jarabica v hruške, našiel som to, čo považujem za najlepšie odpovede, ktoré táto planéta môže ponúknuť o zdravom, šťastnom a vyváženom živote.

Viete, jedným z najväčších vzrušení, ktoré mám, je, keď ma slávni ľudia spoznajú z "Taxi."Keď som pracoval s Georgeom C. Scottom na "Titanicu", poznal každú epizódu. Bude z neho citovať riadky. . .

Slivka umeboshi je malá japonská soľná slivka. Najlepšie pre pohybovú chorobu je vziať si jednu z týchto sliviek . . . a prilepte si ho na pupok. Nerobím si srandu. Toto naozaj, naozaj funguje.

Nedostatok času je skutočným zabijakom zdravia.

Milujem spôsob, akým muži voňajú. Milujem spôsob, akým chutia, ich textúru, spôsob, akým sú postavené.

Čím viac som pripravený, tým viac budem mať kontrolu, menej nervózny, menej stresovaný a sústredenejší.

Výskum ukázal, že aj malé množstvá spracovaných potravín menia chemickú rovnováhu v našom mozgu a spôsobujú negatívne výkyvy nálady spolu s viditeľnými poklesmi energie.

Cítiť sa v januári trochu modro je normálne.

Tiež si myslím, že stres súvisí s kontrolou. Keď máte na starosti svoj život, máte tendenciu nestarať sa o stratu kontroly nad vecami, na ktorých v skutočnosti nezáleží, ako sú dopravné zápchy.

Viete, jedným z najväčších vzrušení, ktoré mám, je, keď ma slávni ľudia spoznajú z taxíka.

Vždy sme bombardovaní obrázkami z časopisov o tom, čo vyzerá cool a sexi.

Jem celý čas... najmenej päť malých jedál denne.

Pretože pracujem s toľkými ľuďmi na východnom pobreží, urobím nejakú prácu skôr, ako postavím deti.

Zdravé celé potraviny zlepšujú aj funkciu nášho mozgu.

Ak som práve uprostred termínu, vstávam naozaj skoro.

Milujem producenta Joela Ricea. Pred rokmi sme spolu pracovali na zostavení projektu.

Určite ma baví byť pred ľuďmi, čo mi dáva ten vzrušujúci okamžitý zhon.

Jeho lepšie tempo sami po celý veľký deň, ako je Deň vďakyvzdania tým, že niečo zdravé na raňajky a niečo ľahké na obed.