Stephanie Klein slávne citáty

To, na čo čakáme celý život s jednou osobou, nájdeme za chvíľu s niekým iným.

Nebuď na seba tak tvrdý. Áno, posral si to. Nie si dokonalá, fajn. Poučte sa z toho. Ale netrestajte sa. Buďte k vám láskaví, aj keď to pokazíte. Nakoniec sa vrátiš. Vynahradíš to.

Ľudia môžu povedať, že ste tuční, pretože vypĺňate prázdnotu, alebo jete zo všetkých týchto emocionálnych dôvodov. Povedal som: 'už sa na to nemusím sústrediť. Nezáleží na tom, prečo som tučná. Poďme to napraviť.

Ide o to, aby ste svoje deti neodmeňovali jedlom, nie vždy oslavovali jedlom. Myslím si, že je dôležité nájsť iné spôsoby, ako utešiť naše deti a seba, pracovať na iných spôsoboch oslavovania a odmeňovania.

Som človek. Ale celkovo, vždy, keď vidím, že si niekto robí srandu alebo má ťažké časy, ponáhľam sa na ich obranu. Chcem im pomôcť, pretože viem, aké to je.

V syndróme škaredého káčatka je niečo takmer dokonalé. Pretože citlivosť je vytetovaná na vašej časti, ktorú nikto iný nevidí, ale môže nejako uhádnuť, že tam je.

Môžem vystopovať každú romantiku svojho života späť k jedlu. Moje spomienky umocňujú nežné sústa, ktoré mali pri stoloch oproti milencom, na prikrývkach s priateľmi, ktorých sa nakoniec stalo viac, na banketoch, grilovaní a raňajkách.

Ako to vidím ja, láska je zábavný park a jedlo je jeho suvenír.

Celý svoj slobodný život som sa snažil schudnúť, len aby som našiel niekoho, kto by ma miloval, keď som pribral.

Nenávidel som odraz v zrkadle. Tak veľmi som chcela byť niekým iným... Myslel som si, že keby som bol tenší, zvyšok môjho života by sa zmenil.

Časy v mojom živote, keď som bol najtenší, bol som chodiaci psycho vrak. Zabudnite na skutočnosť, že som v podstate hladoval; chudá bola zvyčajne kvôli nejakej strate. Smrť. Odmietnutie. Rozvod.

Mohol by som stáť stratiť 10 alebo 15 libier,ale úprimne, som šťastný, ako som. Cítim sa s ním dobre. Radšej by som mať, že extra 10, 15 libier na mňa, než žiť životný štýl snaží udržať túto nedosiahnuteľnú váhu.

Už som vedel jesť čisto a počúvať svoje telo, jesť iba vtedy, keď som bol v pokojnom duševnom stave. Všetci to vedeli. Ale keď si tučný v hlave, nikdy to nie je o poznaní odpovedí. Je to o ich živote.

Počul som to po celú dobu, ' žiť v okamihu. Ale keby som to urobil, vážil by som viac ako sklápač. Chudnutie vôbec nebolo o okamihu; bolo to o viere v budúcnosť. Bolo to o tom, že o pár hodín bude ďalšie jedlo.

To je vec, o tom, že bývalý fat camp champ: na otázku, či by som zmeniť svoju minulosť, ak by som mohol, vždy odpoviem nie. Bolesť z toho, že je dieťa s nadváhou, Poníženie, vás prinúti dvakrát premýšľať,než niekedy niekoho iného pokazí.

Prestaňte sa starať o to, čo si myslia ostatní. Ako? Pochopte, že toto je váš život, nie ich, a nebudete mať nikoho na vine, ale seba, ak veci nefungujú tak, ako ste dúfali...na ich názore by nemalo záležať viac ako na vašom vlastnom.

Ak chce niekto viesť dvojitý život, nájde spôsob, ako to urobiť. A môžu vám sľúbiť veci, kým sa vám nerozvinú nervy a vy konečne nevyložíte nohy. Ale všetko to môže byť lož. Neexistujú žiadne záruky, aj keď ľudia myslia to, čo v tom čase hovoria. Ľudia menia názor. Ľudia zomierajú. A zranenie je skutočné ako bejzbalová pálka.

So vzťahmi som vždy mal dôvod, prečo by bol nejaký čas v budúcnosti pre mňa lepší ako v ten deň. Keď som bol tučný, myslel som si, že sa budem cítiť pekne, keď budem chudý, a keď budem chudý, myslel som si, že budem šťastnejší, ak budem viac tónovaný a svalnatý a budem mať viac peňazí na to, aby som vyzeral koordinovanejšie. Nebol som pohodlný vo svojej vlastnej koži, pokiaľ tam nebol muž, ktorý by mi povedal, ako žiarivá tá pokožka vyzerala. Bol som obeťou nízkej sebaúcty a mal som čoskoro zlý syndróm. Bežal som smerom k svetlejšej budúcnosti, neuvedomujúc si fatamorgány, ktoré som vytvoril v diaľke.

Môj terapeut mi povedal, že sa musím naučiť milovať sám seba. Znie to dosť ľahko, ale naozaj, ako sa jedného dňa zobudíte a naučíte sa to? Je to ako niečo, čo by ste mali robiť nedobrovoľne, napríklad prehĺtanie alebo žmurkanie, ale teraz na tom musím pracovať. Je to tak nútené. Viem, že som chodil do dobrej školy a ľudia mi hovoria, že som šikovný a kreatívny, ale to neviem. Neviem, ako to mám cítiť.

Koľko buchne do starých obrazovkových dverí?Záleží na tom, ako hlasno ju zavrieš.Koľko krajcov v chlebe?Záleží na tom, ako tenký si to znížiť.Koľko dobrého za deň?Záleží na tom, ako dobre ich žijete.Koľko lásky vo vnútri priateľa?Záleží na tom, koľko im dáte.Koľko, koľko od Shel Silverstein povedzte pravdu, alebo to niekto povie za vás.

Keď zomrieme, nikto si nás nepamätá za to, čo sme vážili. Naša váha nie je vrytá do našich náhrobných kameňov.