Valerie Bertinelli slávne citáty

Úprimnosť je veľmi sexy.

Keď ste zaneprázdnení blokovaním ťažkých emócií a pocitov, nebudete cítiť ani dobré veci.

Ak poviete, že ste tučný, zrazu ľudia ako vy

Akonáhle sa jedlo stane zakázaným, potom prevezme celú túto inú osobnosť. Zakázané je lákavejšie. A stane sa z toho niečo zlé, ale jedlo je jedlo. Je tu na to, aby vyživoval vaše telo.

Zarobil som si všetky tie roky na tvári. Nechcem byť klamár, ak za päť alebo 10 rokov dostanem nejaký Botox, ale ihly do tváre ma desia, takže naozaj neviem, či to niekedy urobím.

Ako emocionálny jedák Jem na upokojenie.

Mám vieru vo vieru. Boh je tam, či máme vieru, alebo nie, tak prečo nie mať vieru v neho?

Knihy sú skvelé darčeky, pretože... [neprídu] v žiadnej konkrétnej veľkosti, takže sa nemusíte hanbiť, ak ste si kúpili niekoho nesprávnej veľkosti.

Myslite na každý krok v tréningu ako na krok správnym smerom.

Ed je veľmi sexy, pretože jeho emócie sú naozaj tam - nie sú nútené.

Profesionálne nemám žiadne veľké ciele. To je čiastočne preto, že som naozaj šupinatá. Chcem veci, ale nejdem za nimi. Bol by som radšej, keby mi ich dali do lona.

Si len taký chorý ako tvoje tajomstvá.

Rozvod nie je vina dieťaťa. Nehovorte dieťaťu o svojom bývalom nič neláskavé, pretože mu skutočne len ubližujete.

Skok...a sieť bude nasledovať

Každú párty, ktorú som robil, som robil doma. Nechcel som byť v centre pozornosti... Existuje jednoduchý spôsob, ako sa dostať preč od paparazzov; nie je také ťažké sa pred nimi skryť a nemusíte chodiť na kávu každých päť minút.

Trvalo mi roky po zastavení kokaínu, kým som si mohol vychutnať Východ slnka a vychutnať si zvuk vtákov.

Som vynikajúci v chudnutí, ale nikdy som nebol vynikajúci v údržbe. Mám nejaké lepšie dni ako iné, pokiaľ ide o hypervigilanciu, ale s údržbou neviete, či ste v tom boli dobrí, kým neskončíte.

Mám toto cvičenie zo starej školy-Kliky, brušáky, tricepsové poklesy. A fungovalo to. Každý to môže urobiť doma.

Ak spím a neutekám, budem sa cítiť trochu mimo, pretože som neurobil to, čo som mal robiť. Ale nebudem sa kvôli tomu biť. Hneď sa vrátim na správnu cestu.

Moje oči nie sú zvláštne, môj nos nie je zvláštny, moje ústa nie sú zvláštne.

Ľudia prichádzajú za mnou a hovoria mi, ako som zmenil ich život a inšpiroval som ich. A rozprávajú mi svoje príbehy, a to ma drží v chode.

Jediné, čo na sebe fyzicky milujem, sú moje členky a vlasy.

Všetci máme svoju bolestivú minulosť, ktorú musíme prekonať.

Momentálne som mama na plný úväzok a herečka na čiastočný úväzok.

Som závislý na jedle, to je môj pád.

Myslím, že veľa ľudí si myslí, pretože som sa rozvádzal, to bol skutočne katalyzátor priberania na váhe.

Nikdy, nikdy, nikdy som nemal deltoidy! Oh môj Bože, keď robím cvičenia a vidím ich vyskočiť, som rád, Áno!

Stále som si kupovala väčšie a väčšie rifle a akonáhle sa veľkosť 14 príliš stiahla, pomyslela som si, to je všetko. Ďalšiu veľkosť nekupujem.

Celý život som nejakým spôsobom posadnutý svojou váhou. Každý deň som si do denníka písal, čo som vážil.

Šťastie je voľba. Môžete sa rozhodnúť byť šťastný. V živote bude stres, ale je na vás, či ho necháte ovplyvniť alebo nie.

Uvedomila som si, že som dôležitejšia ako jedlo. Milujem veľkú pizzu, ale milujem sa viac. Byť tenký je o zmene spôsobu, akým o sebe premýšľate. Je to o tom, že si zaslúžite byť zdravý.

Po celoživotnom chudnutí a priberaní na váhe to chápem. Bez ohľadu na to, ako si to plátok, chudnutie príde na jednoduchý vzorec kalórií, kalórií von.

Keď sa stretnete s výberom, Vyberte si šťastný

Začal som premýšľať: 'dobre, čo je zlé na nosení bikín? Vyzerám lepšie, ako som vyzeral za pár rokov, tak prečo nie? Čoho sa bojím?