-
Pravidlo: Jedzte pre to, čo budete robiť, a nie pre to, čo ste urobili. Neprijímajte viac, ako ste ochotní spáliť.
-
Cvičenie na stimuláciu, nie na zničenie. Svet sa nevytvoril za jeden deň a ani my sme neboli. Stanovte si malé ciele a stavajte na nich.
-
Svet kulturistiky stratil jednu zo svojich najväčších legiend. Pred rokom som mal možnosť hovoriť so Stevom Michalíkom na súťaži v kulturistike horného štátu. Smiali sme sa a zdieľali naše osobné názory na kulturistiku [Dnešná scéna a ako to bolo v minulosti]. Steve, budeš nám chýbať. R. I. P.
-
Rodičia musia ísť príkladom. Nepoužívajte klišé; robte, čo hovorím, a nie ako robím. Sme prvými a najdôležitejšími vzormi našich detí.
-
Byť fyzicky fit je len malý aspekt. Môžete byť krásnym fyzickým exemplárom, ale ste prázdny, pokiaľ ide o to, čo je potrebné na to, aby ste boli človekom, a to sa prejaví skutočne rýchlo
-
PR je mimoriadne dôležité a vedieť ho správne používať znamená všetko. Musíte predať svoj úspech
-
Nedávne štúdie odhalili, že deťom vo veku 8-10 rokov je alarmujúcou rýchlosťou diagnostikovaná cukrovka typu II, vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak
-
Pri cvičení nezabudnite zamerať svoju pozornosť na to, čo robíte.
-
Ako hrdý otec dvoch dospievajúcich a bývalý predseda Rady prezidentov pre fyzickú zdatnosť a šport som odhodlaný vzdelávať rodičov a najmä mladých ľudí o spôsoboch, ako žiť dlhý, zdravý a aktívny život.
-
Viem, že Boh mi dal požehnanie použiť, priniesť mu česť a slávu a použiť na ovplyvnenie životov ľudí.
-
Kruhový tréning pozostáva z vykonávania odolných pohybov kombinovaných s aeróbnou aktivitou (jogging na mieste, švihadlo, skákacie zdviháky atď.).
-
Stimulovať nezničiť.
-
Počnúc cvičením je najlepším tréningovým programom, ktorý je k dispozícii pre skutočné výsledky, kruhový tréning.
-
V priebehu rokov som sledoval veľa chlapov a zadržiavajú dych, až kým konečne nevyhrajú ten veľký, mysliac si, že potom môžu vydýchnuť a ochladiť sa. Musíš dýchať životom, Človeče. Baviť
-
So všetkými sviatkami fandiť vo vzduchu, je ľahké prehliadnuť zložky v potravinách. Zložky ako soľ, cukor a tuk - to všetko vedie k chorobám, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka, mŕtvica, srdcové choroby a rakovina.
-
Keď je vaším cieľom, aby na svalovej hmoty, musíte zvýšiť príjem kalórií, ako si zvýšiť úroveň aktivity je daná do svalu
-
Zápis vášho dieťaťa do rekreačného športu sponzorovaného vašimi susedskými rekreačnými komunitnými centrami je skvelý spôsob, ako udržať deti aktívne.
-
Svaly a voda sú rozhodujúce pri spaľovaní tukov.
-
Keď robíte aeróbne cvičenie, choďte pohodlným tempom, kým si nevyviniete väčšiu výdrž.
-
Program kruhového tréningu spolu so zdravou čistou stravou je cestou k vynikajúcim výsledkom.
-
Väčšina detí nebude dobrovoľne jesť zeleninu. Občas musíte vystúpiť na tanier a presadiť Pravidlo autority ako rodič.
-
Cvičenie je jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť rýchlemu rastu obezity v Amerike.
-
Jediný spôsob, ako izolovať špecifické chrbtové svaly-či už je horná. alebo dolnej časti chrbta - alebo urobiť akýkoľvek pokrok je prostredníctvom sily spojenia mysle a svalov.
-
Viac ako kedykoľvek predtým musíme my ako rodičia a národ urobiť niečo s rastom obezity u našich detí. Musíme robiť viac než len hovoriť, musíme byť dostatočne znepokojení, aby sme mohli konať.
-
Chôdza je skvelé použiť ako cvičebný program.
-
Keď malé staré dámy spoznajú chlapa, ktorým bol pán Olympia, niečo to hovorí. To znamená, že som bol schopný prekročiť hranice, pokiaľ ide o predajnosť.
-
O výhodách a problémoch s detoxom sa toho už popísalo veľa, ale celkovo to rozhodne stojí za to.
-
Systémové čistenie a detox je určite spôsob, ako ísť po každej dovolenke. Je kľúčom k boju proti vysokému krvnému tlaku, srdcovým chorobám, rakovine a iným chorobám súvisiacim so zdravím.
-
Ale nemôžete len tak sedieť pri krbe a popíjať koks a jesť praclíky a získať prístup dôvery. Musíte dať do tvrdej práce.
