Phil McGraw slávne citáty

Osemdesiat percent všetkých rozhodnutí je založených na strachu. Väčšina ľudí si nevyberá to, čo chcú; vyberajú si to, čo považujú za bezpečné.

Ľudia hovoria, že čas uzdravuje všetky rany. Poviem vám, čas nič nezahojí. 10 rokov môžete robiť nesprávnu vec a jeden deň sa to nerovná správnej veci.

Vezmite si to od chlapa: ak ste do niekoho zamilovaní, budete plávať potokom, vystúpite na horu, zabijete draka. Nejakým spôsobom sa k nej dostaneš.

Nemôžete zmeniť to, čo neuznávate.

Som v rozpakoch zakaždým, keď sa pozriem učiteľovi do očí, pretože ich žiadame, aby urobili toľko za tak málo.

Postavte sa a odíďte zo svojej histórie

Musíš sa rozhodnúť, pozri, toto som ja, toto je môj najlepší spôsob, ako sa prezentovať, a ja pôjdem na toho koňa až do cieľa. Nie každému sa to bude páčiť, ale to je v poriadku.

Je lepšie byť zdravý sám ako chorý s niekým iným.

Niekedy urobíte správne rozhodnutie, niekedy urobíte správne rozhodnutie.

Robíte to, čo robíte dnes, pretože to chcete robiť, alebo preto, že ste to robili včera?

Uvedomujete si, že nemôžete hrať hru života so spotenými dlaňami?

O rok budeš vážiť viac alebo menej ako to, čo robíš práve teraz.

Vedomie bez konania je bezcenné.

Úspešné chudnutie vyžaduje programovanie,nie vôľu.

Ľudia majú právo myslieť a hovoriť, čo chcú. Ale máte právo nebrať si to k srdcu a nereagovať.

Ak chcete viac, musíte od seba vyžadovať viac.

Smútok je proces, ktorým treba prejsť, nie cieľ, v ktorom sa utápať. V tomto procese stále kladiete jednu nohu pred druhú a každý malý krok je súčasťou vášho uzdravenia.

V tejto chvíli si možno hovoríte, že máte množstvo obdivuhodných vlastností. Ste verný priateľ, starostlivá osoba, niekto, kto je šikovný, spoľahlivý, zábavný byť okolo. To je úžasné a som za vás šťastný, ale dovoľte mi, aby som sa vás opýtal: ste pre seba niečo z týchto vecí?

Každý môže niečo urobiť, keď to chce urobiť. Naozaj úspešní ľudia robia veci, keď to nechcú robiť.

Ak to, čo robíte, nefunguje, zmeňte to.

Pravda nemá verzie, len je.

Zdravý rozum musí byť bežnejší.

Viete, čo vieme je, že v domácnosti tých, ktorí šikanujú, je vysoká frekvencia násilia.

Na vašom manželstve nie je nič zlé, ak máte do činenia s účtami a deťmi a rozbitou likvidáciou odpadu a svokrovcami a pracovnými požiadavkami. To je normálne manželstvo.

Nemôžete byť tým, kým a čím ste, pokiaľ nemáte životný štýl, interne aj externe, ktorý je navrhnutý tak, aby podporoval túto definíciu seba samého.

Život je maratón, nie šprint.

Toto nie je skúška šiat.

Zistite, kedy je vhodný čas držať hubu

Musíte to pomenovať, aby ste si to mohli nárokovať

Osemdesiat percent všetkých otázok sú vyhlásenia v prestrojení.

Urob to! Ľudia, ktorí uspejú, nielen sedia a premýšľajú o tom, čo chcú robiť. Dôsledne a vytrvalo podnikajú zmysluplné, účelné a smerové kroky. Každý krok, ktorý urobia, ich privedie k výsledku, ktorý hľadajú.

Kontrola Reality: nikdy nemôžete použiť chudnutie na riešenie problémov, ktoré nesúvisia s vašou hmotnosťou. Na vašej cieľovej váhe alebo nie, stále musíte žiť so sebou a riešiť svoje problémy. Stále budete mať rovnakého manžela, rovnakú prácu, rovnaké deti a rovnaký život. Chudnutie nie je liekom na celý život.

Sila vôle je mýtus. Problém pri pokuse o použitie vôle na dosiahnutie a udržanie zmeny správania je v tom, že je poháňaná emóciami. A ako všetci vieme, naše emócie sú prinajlepšom vrtkavé. Prichádzajú a odchádzajú. Keď vaše emócie začnú stekať - a budú - dokonca aj vaše najlepšie položené plány padnú na zem.

Pokiaľ neviete, kto ste, budete vždy zraniteľní voči tomu, čo ľudia hovoria.

Potrebou Číslo jedna u všetkých ľudí je potreba prijatia, potreba zažiť pocit spolupatričnosti k niečomu a niekomu. Potreba prijatia je vo vašej rodine silnejšia ako kdekoľvek inde.... Ak túto potrebu vaša rodina nesplní, verte mi, vaše deti pôjdu inde, aby ju hľadali, aby našli súhlas a prijatie.

Ak neviete, čo to je, čo chcete-a myslím to konkrétne-potom ani nebudete vedieť, kedy to máte.

Efektívni vyjednávači majú štýl, ktorý tí, ktorých sa snažia ovplyvniť, sa týkajú a obdivujú.

Nečakajte, kým sa ocitnete v kríze, aby ste prišli s krízovým plánom.

Sme hrdí na to, že máme platformu prostredníctvom Dr Phil show a Dr. Phil Foundation, aby sme deťom ponúkli hlas, ktorý potrebujú na splnenie svojich cieľov v lepšom živote.

Každý nosí masku. Všetci sme dali našu najlepšiu nohu vpred. Všetci sa snažíme urobiť vyhlásenie, nehovorím, že je to zlé.

Ak sa snažíte dostať z dlhov, musíte byť ochotní zaobchádzať so všetkým ako s výdavkami.

Som jedným z tých, ktorí veria, že nemôžete byť jeden druh muža a iný druh prezidenta.

Ako nepriateľ, ktorého som poznal tak dôverne ako ktorýkoľvek priateľ, som spoznal dotieravú, neustálu prázdnotu nesúrodého života. Ignoroval som sa a žil som pre ľudí, účely a ciele, ktoré neboli moje vlastné. Zradil som, Kto som, a namiesto toho prijal fiktívnu náhradu, ktorá bola definovaná zvonku.

Myslím si, že každý rodič, každá generácia chcela, aby sa ich deťom darilo lepšie a mali vyššiu životnú úroveň. Ale myslím si, že je tu príliš veľa viny.

Prečo toľko manželstiev zlyháva? Pretože nikto sa neučí, ako sa oženiť. Nie sme učení, ako si vybrať partnera, alebo prečo si vybrať partnera; nevieme, ako zvládnuť naše emócie, keď sme v manželstve; nevieme, ako vyriešiť manželský konflikt. Ženatí ľudia sa nikdy neučili, prečo sa oni alebo ich manželia cítia tak, ako to robia, a konajú tak, ako to robia. Nikto nás nikdy nenaučil základy.

Keď sa vydáte, vaša lojalita je v prvom rade k vášmu manželovi a rodine, ktorú spolu vytvoríte.

Buďte svojim autentickým ja. Vaše autentické ja je to, kým ste, keď sa nebojíte súdu, alebo skôr, ako vás svet začne tlačiť a hovoriť vám, kým by ste mali byť. Vaše fiktívne ja je to, kým ste, keď máte sociálnu masku, aby ste potešili všetkých ostatných. Dajte si povolenie byť vašim autentickým ja.

Úspech znamená rôzne veci v rôznych častiach môjho života, ale celkovo, ak musím nakoniec definovať, čo úspech znamená.. zrátané.. potom pre mňa je to, ak je rodina zdravá a šťastná.

Toto je váš život a hodiny tikajú.

Rozdiel medzi víťazmi a porazenými je v tom, že víťazi robia veci, ktoré porazení nechcú robiť.