Shawn Johnson slávne citáty

Zostaň silný. Postaviť. Mať hlas.

Pokiaľ ste urobili maximum, na chybách nezáleží. Ty a ja sme ľudia; pokazíme to. Dôležité je poučiť sa zo svojich chýb a vrátiť sa späť, keď vás život zrazil.

Gymnastika ma naučila všetko-životné lekcie, zodpovednosť a disciplínu a rešpekt.

Telo je úžasný stroj... Ak budete jesť správne veci, vaše telo bude fungovať neuveriteľne dobre!

Nemyslím si, že som niekedy nebol nervózny. Keď pracujete tak tvrdo na jeden špeciálny deň alebo rutinu, chcete to vykonať lepšie, ako ste kedy mali. Vždy hovoríme v našej telocvični, ak stratíte nervy, stratíte šport.

Mám veľa očakávaní a veľa cieľov, ktoré chcem splniť, ale najväčším snom je stále urobiť olympijský tím pre Londýn.

Všetko je o vašich pohyboch a presnosti a načasovaní, o čom je gymnastika.

Možno bolo jednoduchšie odísť do dôchodku, povedať, že moje koleno to nezvládlo a nech je to tak. Vyhliadka na to, že už nebude môcť súťažiť v gymnastike, bola zároveň srdcervúca.

Chýbalo mi, že som bol považovaný za športovca a mal som tú súťažnú jazdu, a chýbalo mi, že by som mal každý deň niečo pracovať. Vzal som si dva a pol roka od športu a bol som mimo formy. Chcel som sa vrátiť tam, kde som bol v roku 2008.

Niečo, čo ma mama naučila, keď som bol malý, je, že všetko sa deje z nejakého dôvodu.

Viem, koľko toho ešte musím urobiť, aby som bol tam, kde chcem.

Horúca joga je najlepšia. Keď ste v [triede], neexistujú žiadne mobilné telefóny, žiadne rozhovory, žiadne rozptýlenie. Beriete si dovolenku z reality na hodinu alebo tak.

Ak stratíte nervy, stratíte šport.

Obraz nie je všetko, je to to, čo pochádza z vášho srdca, a to, čo sa naučíte a čo hovoríte a ako konáte, znamená viac ako čokoľvek iné.

Gymnastika nie je len dobrá vec, podľa ktorej sa dá žiť, ale je dôležité pochopiť, ako vám v živote pomáha.

Nenazývam ich obetami. Volám ich výmena.

Môj prístup k gymnastike v Pekingu bol do značnej miery založený na množstve ťažkostí, ktoré som mohol urobiť.

Gymnastika ma posilnila. Mám pocit, že ma to zlomilo až na môj najnižší bod, ale zároveň mi to dalo najväčšiu silu, akú by si niekto mohol priať.

Mať akékoľvek pochybnosti vo svojom tele je najväčšou slabinou, ktorú môže mať športovec.

Začal som chodiť na gymnastické kurzy, Keď som mal 3 roky.

Venujem pozornosť svojej strave, aby som bol zdravším gymnastom, ale nie som nad tým posadnutý.

Mať akékoľvek pochybnosti vo svojom tele je najväčšou slabinou, ktorú môže mať športovec. Sú chvíle, keď sa fyzicky nedokážem prinútiť ísť na zručnosť, pretože si myslím: 'koleno ma bolí naozaj zle.'

Nastavil som svoj telefón s motivačnými citátmi, aby sa vypol v náhodných dňoch a časoch. Napríklad: 'si silnejší, ako si myslíš. Zabudnem na to, potom sa objaví jeden a dá mi to trochu impulz.

Vždy mám pocit, že som mladý, som malý.

Všade, kam idem, Mám strážcu-moju mamu.

V týchto dňoch spím čoraz menej, takže keď mám nejaký čas, všetko, čo chcem, je spať!

Beh som si zamiloval a konečne mám na to čas.

Keď som bol mladší, môj tréner Liang Chow urobil všetky rozhodnutia. Išiel by som si zacvičiť do posilňovne, urobiť presne to, čo mi Chow povedal, ísť domov, vrátiť sa a začať odznova. Ak mi Chow povedal, aby som urobil 50 skokov do drepu, urobil som 50 skokov do drepu.

Nechcem byť celá sila a svaly.

Vždy mám niekoho, ku komu vzhliadam, a myslím si, že mi to pomáha pri motivácii.

Znie to smiešne, ale olympijské hry v roku 2008 boli niečo, čo sa tak trochu stalo, a mal som šťastie, že prišli v okamihu, keď som nebol zranený a dobre pripravený. Ako gymnastka nemôžete žiadať oveľa viac.

Premýšľam o svojich cieľoch. V gymnastike bolo veľa prípadov, keď som naozaj nechcel ísť a trénovať, ale nemôžete sa dostať na olympijské hry, ak netrénujete!

S literatúrou je niekedy kniha prezentovaná v médiách ako povedzme, moslimský príbeh alebo africký príbeh, keď je to v podstate univerzálny príbeh, s ktorým sa môžeme všetci spojiť, bez ohľadu na to, z akej rasy alebo sociálneho zázemia pochádzame

Boli ste učení v takom mladom veku, že môžete byť vždy lepší a že nikdy nie ste dokonalí a že nikdy nie ste dosť dobrí.

Môj tréner Liang Chow mal počas tréningu na olympijské hry 2008 jedno pravidlo: žiadne lyžovanie. Mohol som robiť čokoľvek, čo som chcel mimo telocvične, povedal, okrem lyžovania.

V niektorých ohľadoch bola slza ACL požehnaním. Po olympijských hrách v roku 2008 som váhal s návratom k elitnej gymnastike. Povedal som si, že som už dosiahol toľko, a cesta bude len ťažšie, ak budem pokračovať.

Stále nemôžem uveriť, že som olympijský športovec.

Začal som od nuly a vrátil som sa k základom gymnastiky.

Milujem chudé mäso ako kuracie, morčacie. Som posadnutý sushi a rybami všeobecne. Jem veľa zeleniny a humusu.

Gymnastika je taká zložitá.

Odchod do dôchodku bol strašidelný a bolo ťažké vzdať sa gymnastiky, ale prišlo z toho toľko skvelých príležitostí, ktoré som nikdy nečakal.

Môj druhý život ma udržuje pokojným a uzemneným a normálnym.

Robím štyri hodiny gymnastického tréningu denne, šesť dní v týždni a potom ďalšie dve až tri hodiny vo fitnescentre.

Mám zdravý životný štýl, ale nie je nič, čo môžete skutočne urobiť, aby ste zabránili prevráteniu členku alebo niečomu podobnému.

Mal som neustály strach, neustálu malú pochybnosť v mojej mysli: 'OK, Chystám sa urobiť svoj stojaci chrbát plný lúča a mohol by som znova roztrhnúť svoj ACL.'

Návrat v gymnastike je sám o sebe takmer nemožný.

Po 13 rokoch tvrdých pristátí v gymnastike, jeden lyžiarsky beh priniesol najväčšie zranenie mojej kariéry.

Žijem pre triedu Pilates reformer. Chodím aspoň trikrát týždenne. Je to skvelý spôsob, ako predĺžiť svaly, natiahnuť sa a trochu uvoľniť myseľ.

Po roku 2008 som si povedal, že som urobil pre dobro. Ale hovoria, že gymnastku nemôžete držať ďalej od jej športu.

Bol som na olympijských hrách a získal som medaily a stále som pochyboval o svojom imidži. Pochybovala som, ako vyzerám. To je smutné.