-
Môžeme zmeniť expresiu viac ako 70 percent génov, ktoré majú priamy vplyv na naše zdravie a dlhovekosť.
-
Vedci už nejaký čas vedia, že základným kameňom všetkých degeneratívnych stavov vrátane porúch mozgu je zápal. Ale to, čo doteraz nezdokumentovali, sú podnecovatelia tohto zápalu ... "prvé prešľapy, ktoré vyvolávajú túto smrteľnú reakciu. A zistili, že lepok a diéta s vysokým obsahom sacharidov patria medzi najvýznamnejšie stimulátory zápalových ciest, ktoré sa dostávajú do mozgu.
-
Ukázalo sa, že aj mierne zvýšenie hladiny cukru v krvi zvyšuje riziko Alzheimerovej choroby.
-
Tuk je váš priateľ. Mozgu sa darí na diéte s nízkym obsahom sacharidov bohatej na tuky.
-
Všetci môžeme byť citliví na lepok z neurologického hľadiska.
-
Zriedkavo sa diabetes typu 2 vyvíja bez ľahko identifikovateľného predisponujúceho faktora. Ale vo veľkej väčšine prípadov je to spôsobené aktivitami životného štýlu, vrátane, a čo je najdôležitejšie, stravovacích možností.
-
Veda podporujúca vzťah medzi sacharidmi a demenciou je celkom vzrušujúca, pretože pripravuje pôdu pre zmeny životného štýlu, ktoré môžu hlboko ovplyvniť šance ľudí zostať nedotknuté, aspoň z pohľadu mozgu.
-
Zlé veci sa stávajú. A ľudský mozog je obzvlášť zbehlý v tom, aby sme tieto udalosti sledovali. Toto je adaptívny mechanizmus dôležitý pre prežitie.
-
Mŕtvica je klasifikovaná ako krvácanie do mozgu alebo zablokovanie krvného zásobenia, známe ako ischemická mozgová príhoda. Posledne menované sú v drvivej väčšine bežnejšie a ohrozujú asi 87 percent všetkých mozgových príhod.
-
Počas celého života neustále regenerujeme nové mozgové bunky v hipokampe, čo je proces nazývaný neurogenéza. V hipokampe sa neustále rodia nové kmeňové bunky, ktoré sa nakoniec diferencujú na plne funkčné neuróny.
-
Dve formy tuku, ktoré sú životne dôležité pre zdravie mozgu, sú cholesterol a nasýtené tuky.
-
Všeobecne platí, že verejná vedomostná základňa, a teda rozhodovacie správanie, je oveľa viac ovplyvnená reklamou ako súčasnou vedou.
-
Pôvod ochorenia mozgu je v mnohých prípadoch prevažne diétny. Aj keď do vzniku a progresie mozgových porúch hrá niekoľko faktorov, do veľkej miery početné neurologické ťažkosti často odrážajú chybu konzumácie príliš veľkého množstva sacharidov a príliš málo zdravých tukov.
-
Jedzte zeleninu. Umyte si zuby. Pot raz za čas. Doprajte si dostatok odpočinku. Nefajčite. Smejte sa viac. Existujú určité zásady zdravia, ktoré sú celkom bežnézmyselné a že všetci vieme, že by sme mali rutinne praktizovať.
-
Môže sa to zdať drakonické, ale najlepšie odporúčanie, ktoré môžem urobiť, je úplne sa vyhnúť zrnom.
-
Demencia je naše najobávanejšie ochorenie, viac ako srdcové choroby alebo rakovina.
-
Lepok je tabak tejto generácie
-
Archívy interného lekárstva odhalili, že ženy po menopauze, ktoré dostávali statínové lieky na zníženie hladiny cholesterolu, mali takmer o 48 percent vyššie riziko vzniku cukrovky v porovnaní s tými, ktorým bol liek podaný.
-
Sacharidy sú pre mozog zničujúce.
