Virginia Satir slávne citáty

Nesmieme dovoliť, aby nás definovalo obmedzené vnímanie iných ľudí.

Na prežitie potrebujeme 4 objatia denne. Na údržbu potrebujeme 8 objatí denne. Na rast potrebujeme 12 objatí denne.

Hovoril som skôr o výbere ako o konaní z donútenia. Keď máte pocit, že musíte žiť podľa pokynov niekoho iného alebo žiť tak, aby ste nikdy nikoho nesklamali alebo neublížili, potom je váš život neustálym hodnotením toho, či sa vám páči alebo nie.

Komunikácia je pre vzťahy to, čo je dych pre život.

Chcem, aby ste sa nadchli tým, kto ste, čo ste, čo máte a čo pre vás stále môže byť. Chcem vás inšpirovať, aby ste videli, že môžete ísť ďaleko za hranice toho, kde ste práve teraz.

To, čo pretrváva z individuálnej minulosti rodiča, nevyriešené alebo neúplné, sa často stáva súčasťou jej iracionálneho rodičovstva.

Každé slovo, výraz tváre, gesto alebo akcia zo strany rodiča dáva dieťaťu nejaké posolstvo o vlastnej hodnote. Je smutné, že toľko rodičov si neuvedomuje, aké správy posielajú.

Môžeme sa naučiť niečo nové, kedykoľvek veríme, že môžeme.

Je smutné, že deti nemôžu poznať svojich rodičov, keď boli mladšie; keď sa milovali, dvorili a boli k sebe milí. V čase, keď sú deti dosť staré na to, aby ich pozorovali, romantika príliš často vybledla alebo sa dostala do podzemia.

Život nie je taký, aký má byť. Tak to je. Spôsob, akým sa s tým vyrovnávate, je to, čo robí rozdiel.

Ako terapeut som spoločník. Snažím sa pomôcť ľuďom naladiť sa na ich vlastnú múdrosť.

Problém nikdy nie je problém! Je to len príznak niečoho oveľa hlbšieho.

Problémy nie sú problém; zvládanie je problém.

Symbol v čínštine pre krízu sa skladá z dvoch ideografov: jeden znamená nebezpečenstvo, druhý znamená príležitosť. Tento symbol je pripomienkou toho, že sa môžeme rozhodnúť zmeniť krízu na príležitosť alebo na negatívnu skúsenosť.

Musíme sa považovať za základné zázraky.

Teraz je mi jasné, že rodina je mikrokozmom sveta. Aby sme pochopili svet, môžeme študovať rodinu: problémy ako moc, intimita, autonómia, dôvera a komunikačné schopnosti sú životne dôležitými súčasťami toho, ako žijeme vo svete. Zmeniť svet znamená zmeniť rodinu.

Naším najväčším problémom ako ľudských bytostí je nevedieť, že nevieme.

Za tie roky som si vytvoril obraz o tom, aký je ľudský život. Je to osoba, ktorá chápe, oceňuje a rozvíja svoje telo, považuje ho za krásne a užitočné; osoba, ktorá je skutočná a je ochotná riskovať, byť tvorivá, prejavovať kompetencie, meniť sa, keď si to situácia vyžaduje, a hľadať spôsoby, ako sa prispôsobiť tomu, čo je nové a odlišné, ponechať si tú časť starého, ktorá je stále užitočná, a zahodiť to, čo nie je.

Verím, že najväčší dar, aký si môžem od kohokoľvek predstaviť, je vidieť ho, počuť ho, pochopiť ho a dotknúť sa ho.

Chcem ťa milovať bez zvierania, vážiť si ťa bez súdenia, pripojiť sa k tebe bez napadnutia, pozvať ťa bez náročnosti, nechať ťa bez viny, kritizovať ťa bez obviňovania a pomôcť ti bez urážky. Ak môžem mať to isté od vás, potom sa môžeme skutočne stretnúť a obohatiť sa.

Odoslaná správa nie je vždy prijatou správou.

Som ja a som v poriadku.

Dospievajúci nie sú príšery. Sú to len ľudia, ktorí sa snažia naučiť, ako to urobiť medzi dospelými na svete, ktorí si pravdepodobne nie sú takí istí.

Mnoho ľudí žije v emocionálnom väzení bez toho, aby si to uvedomovali.

Vaše reakcie na udalosti života sú dôležitejšie ako samotné udalosti.

Chcem ťa oceniť bez toho, aby som ťa súdil. Pripojte sa k vám bez napadnutia. Pozvite vás bez náročnosti. Nechajte vás bez viny.

Odporúčaná denná potreba objatí je: štyri denne na prežitie, osem denne na údržbu a dvanásť denne na rast.

Pocity hodnoty môžu prekvitať iba v atmosfére, kde sa oceňujú individuálne rozdiely, tolerujú sa chyby, komunikácia je otvorená a pravidlá sú flexibilné - druh atmosféry, ktorá sa nachádza v pestovateľskej rodine.

Prečo Rodinná Terapia...pretože sa zaoberá rodinnou bolesťou.

Od rodičov sa žiada toľko a dáva sa tak málo.

Akonáhle ľudská bytosť dorazila na túto zem, komunikácia je najväčším jediným faktorom určujúcim, aké druhy vzťahov vytvára s ostatnými a čo sa s ním vo svete deje.

Spojte všetky existujúce rodiny a máte spoločnosť. Je to také jednoduché. Bez ohľadu na to, aký druh vzdelávania sa uskutočnil v individuálnej rodine, sa prejaví v druhu spoločnosti, ktorú tieto rodiny vytvárajú.

Stretávame sa na základe našich podobností; rastieme na základe našich rozdielov.

Existuje päť slobôd: sloboda vidieť a počuť, čo je; sloboda hovoriť, čo cítite a myslíte; sloboda cítiť to, čo skutočne cítite; sloboda požiadať o to, čo chcete; sloboda riskovať vo svojom vlastnom mene.

Vyjednávanie dospievajúcej fázy nie je rýchle ani ľahké. . . . Často som hovoril rodičom: "ak to nie je nezákonné, nemorálne alebo tučné, dajte mu svoje požehnanie."Robíme oveľa lepšie . . . ak nájdeme a podporíme všetky miesta, môžeme primerane povedať áno a povedať iba nie, na čom skutočne záleží.

Považujem (Rodičovstvo) za najťažšiu, najkomplikovanejšiu, úzkostlivú, potnú a krv produkujúcu prácu na svete. Úspech si vyžaduje maximálnu trpezlivosť, zdravý rozum, odhodlanie, humor, takt, lásku, múdrosť, vedomie a vedomosti. Zároveň má v sebe možnosť najvďačnejšej a radostnej skúsenosti celého života, a to byť úspešným sprievodcom novej a jedinečnej ľudskej bytosti.

Rodičia učia v najťažšej škole v slove: škola na vytváranie ľudí. Ste školská rada, riaditeľ, triedny učiteľ a školník, všetci sa rozdelili na dve časti. . . . Existuje len málo škôl, ktoré vás vyškolia pre vašu prácu, a neexistuje všeobecná dohoda o učebných osnovách. . . . Ste v službe alebo aspoň v pohotovosti, 24 hodín denne, 365 dní v roku, najmenej 18 rokov pre každé dieťa, ktoré máte. Okrem toho musíte zápasiť s administratívou, ktorá má dvoch vodcov alebo šéfov, podľa toho, čo to môže byť.

Rodiny a spoločnosti sú malé a veľké verzie jeden druhého. Obaja sú tvorení ľuďmi, ktorí musia spolupracovať, ktorých osudy sú navzájom zviazané. Každá z nich obsahuje zložky vzťahu: vodcovia vykonávajú úlohy vo vzťahu k vedeným, mladým k starým a mužom k ženám; a každý je zapojený do procesu rozhodovania, využívania autority a hľadania spoločných cieľov.

V pestovateľskej rodine...rodičia sa považujú za splnomocňujúcich vodcov, nie za autoritatívnych šéfov. Svoju prácu vnímajú predovšetkým ako prácu učiť svoje deti, ako byť skutočne ľuďmi vo všetkých situáciách. Ľahko uznávajú dieťaťu ich zlý úsudok, ako aj ich dobrý úsudok; ich bolesť, hnev alebo sklamanie, ako aj ich radosť. Správanie týchto rodičov sa zhoduje s tým, čo hovoria.

Chov rodiny je pravdepodobne najťažšia práca na svete. Pripomína to dve obchodné firmy, ktoré spájajú svoje príslušné zdroje a vytvárajú jeden produkt. Všetky potenciálne bolesti hlavy tejto operácie sú prítomné, keď sa dospelý muž a dospelá žena spoja, aby riadili dieťa od detstva do dospelosti.

Ľudia uprednostňujú istotu biedy pred biedou neistoty

Rodičia učia v najťažšej škole na svete-škole na vytváranie ľudí. Ste školská rada, riaditeľ, triedny učiteľ a školník ...

Ochutnajte všetko, ale prehltnite iba to, čo sa hodí.

Všetci ste zohrali významnú úlohu v mojom rozvoji lásky. Výsledkom je, že môj život bol bohatý a plný, takže odchádzam veľmi vďačný.

Myslím, že ak mám jednu správu, jednu vec pred smrťou, ktorú by väčšina sveta vedela, bolo by to, že udalosť neurčuje, ako na ňu reagovať. Je to čisto osobná záležitosť. Spôsob, akým reagujeme, bude riadiť a ovplyvňovať udalosť viac ako samotnú udalosť.

Odtlačky prstov nikoho nie sú úplne rovnaké ako odtlačky prstov kohokoľvek iného.

Mám pocit, že dospievanie splnilo svoj účel, keď človek dorazí do dospelosti so silným zmyslom pre sebaúctu, schopnosťou intímneho vzťahu, zhodne komunikovať, prevziať zodpovednosť a riskovať. Koniec dospievania je začiatkom dospelosti. To, čo nebolo dokončené, bude musieť byť dokončené neskôr.

Rastúci počet klinických pozorovaní poukázal na záver, že rodinná terapia musí byť zameraná na rodinu ako celok.

Vlastním ma, a preto ma Môžem inžinierovať. Som ja a som v poriadku.

Viem, že ľudia sa môžu zmeniť - až po moje kosti, cez každú bunku,v každom vlákne môjho tela - teraz, keď sa ľudia môžu zmeniť. Je len otázkou, kedy a v akom kontexte.