Alison Sweeney slávne citáty

Som pracujúca mama, nie profesionálna športovkyňa, ale som bežkyňa a to je špeciálny klub.

Čo je zlé na extrémne diéty a hard-core fitness plány je, že neberú do úvahy zvyšok svojho života.

Som závislý na naozaj ťažkom tréningu. Páči sa mi byť zaliaty potom, keď skončím, pretože sa cítim dokonalý.

Ľudia si myslia: 'Ach, milujem sa tým, že sedím na tejto pohovke štyri hodiny. Milujte sa dosť na to, aby ste vstali!

Ako tínedžer som bojoval so svojou váhou, čiastočne preto, že neexistovali informácie ani rozhovory o tom, ako žiť zdravým životným štýlom.

Zachraňujem svoje sny a nádeje pre svoje deti. Keď si niečo želám pod mostom alebo tunelom, vždy je to pre nich.

Nejem správne kalórie. Nevedel som o zdravých sacharidoch, ako je hnedá ryža a šošovica. Teraz Jem malé jedlá po celý deň: ovsené vločky so škoricou na začiatok, ovocie a jogurt ako desiatu a zeleninu alebo s kuracím mäsom alebo tuniakom a na obed zdravý sacharid, ako jam.

Sally Field vyzerá vo všeobecnosti úžasne, nevadí jej vek! Je to fenomenálne talentovaná herečka a má za sebou kariéru trvajúcu toľko desaťročí.

Nie je divné pozerať sa na seba v zrkadle v telocvični - preto sú tam! Musíte sa uistiť, že robíte veci správne.

Ak sedíte pred televízorom, nemôžete mať zmrzlinu. Ale ak pobehujete celý deň, potom áno, môžete.

Bol som v' dňoch ' od svojich 16 rokov a byť obklopený takými tenkými, nádhernými herečkami ma urobil tak neistým a sebavedomým.

Určite som bol jedným z tých ľudí, ktorí prepadli beztukovým sušienkam a čipsom, ktoré sú nabité cukrom a kalóriami.

Môj DVR hovorí, že sledujem veľa televízie, ktorú má môj manžel rád.

Milujem čerstvú zeleninu a vždy ju zaraďujeme do našich jedál. Nenútim svoje deti jesť špargľu, ale jedia hrášok, brokolicu a mrkvu.

Celý život som trpel alergiami. Moja mama mala alergie, takže som si bola vedomá toho, aký problém môžu byť. Mnoho ľudí umožňuje, aby ich alergie ovplyvnili ich život. Ako mama s dvoma deťmi a dvoma zamestnaniami si nemôžem dovoliť, aby ma alergie spomalili. Je to každodenná vec, ktorú možno skutočne napraviť nájdením správnych liekov.

Môj manžel a ja máme naše bucket zoznamy. Beh maratónu bol na mojom.

S televíziou reality je niekedy úžasná chémia a získate tieto drahokamy, ktoré sa ukážu ako všetko, v čo ste dúfali, a kamera ich miluje a v šou len kvitnú. A niekedy to nie je všetko, čo si predstavujete.

Fitness nie je možnosť. Je to súčasť mojej práce.

Hej, Bakalár, Robte si poznámky! Vzájomná dôvera a zdieľanie cesty k zdraviu vedie k trvalým vzťahom!

Mám rád tónovaný balzam na pery Burt ' s Bees, pretože na opätovné nanesenie nepotrebujem zrkadlo. Ale určite sa liečim pleťovým mliekom - používam La Mer.

Stretol som toľko fanúšikov dennej televízie, ktorí sledovali relácie so svojimi mamičkami a babičkami a majú pocit, že postavy poznajú celý život. Je pre nich smutné, že sa musia rozlúčiť so svojimi obľúbenými mydlami a postavami. Nechceme, aby sa to stalo fanúšikom 'Days'.

Keď som videl súťažiacich bojovať o život na 'The Biggest Loser', uvedomil som si, že chcem byť len zdravý - baviť sa hrať futbal so svojím synom alebo učiť svoju dcéru strieľať obruče. Potom bolo oveľa jednoduchšie povedať nie sacharidom, sóde alebo dezertu a váha sa práve uvoľnila.

Veľa hovoríme o 'Biggest Loser' o tom, ako je fitness prírodným antidepresívom, ako spaľuje stres. Na behu sa mi páči to, že mi dáva čas osamote. Vždy som zaneprázdnený, s ľuďmi v práci, so svojimi deťmi. Milujem ísť von na beh sám a len počúvať svoju hudbu.

Sledujem svoje telo podľa toho, ako mi sedia rifle ... "a ako sa cítim.

Bol som s 'Days of Our Lives' 21 rokov, a rozhodol som sa, že tento rok bude môj posledný rok.

S manželom Nechceme Hollywoodsku drámu. Chodím na trh a umývam riad. Nie som zaobchádzaný inak, pretože pracujem v televízii.

Myslíte si, že približne 17 percent amerických detí vo veku od 2 do 19 rokov je obéznych? A čo táto skutočnosť: približne 60 percent detí s nadváhou vo veku 5 až 10 rokov už má aspoň jeden rizikový faktor srdcových chorôb? Za to môžeme všetci-rodičia , školy , deti-všetci.

Chyba číslo jedna je dávať domáce zvieratá zvyšky stola. Urobil som chybu, keď som si myslel, že ukazujem svojmu psovi lásku tým, že jej dávam jedlo a maškrty. Vidíte malý 4 oz. kus syra, ale pre Bostonského teriéra, ako je môj, je to ako jeden a pol hamburgeru. To je nezdravé.

Naši miláčikovia sa na nás úplne spoliehajú na svoju výživu. Takže ak robíte svoje vlastné úsudky, mohlo by to viesť k chybe. Zároveň máme väčšiu kontrolu nad stravou nášho domáceho maznáčika ako s našimi deťmi alebo sami so sebou, takže váš veterinár vám môže povedať, čo je pre vášho psa vhodné, a môžete im to priradiť.

Je to vtipné, pretože pokiaľ ide o oblečenie a lak na nechty, som prísavka na pozlátko a trblietky, ale s mojím make-upom mi viac vyhovuje prirodzený vzhľad. Cítim sa viac ako ja.

Mám dve krásne deti a manžela. Perfektný deň pre mňa je len byť s nimi a baviť sa. Máme radi jednoduché veci, viete.

Viem, že väčšina Američanov tento luxus nemá, ale sme v Los Angeles a máme to šťastie, že môžeme grilovať Vonku takmer celý rok. Je to môj obľúbený spôsob prípravy, pretože je taký čistý a dodáva mu takú skvelú chuť. Potrebujete veľmi málo oleja a bielkoviny sa dajú skutočne čisto pripraviť a dokonale uvariť.

Robím veľa kardio. Myslím si, že je to mimoriadne dôležité, najmä pre ženy. Nemám obrovské množstvo času na cvičenie, takže sa ocitnem v kardio, pretože to je všetko, čo môžem zapadnúť. Myslím si, že ak nemáte veľa času, je to najčistejší spôsob, ako spáliť pár kalórií.

Ľudia by mali vždy cvičiť a sledovať, čo jedia. Takže so svojím domácim miláčikom sa uistite, že má dostatok pohybu, uistite sa, že ho kŕmia každý deň v rovnakom čase a dostávajú potrebnú výživu. A uistite sa, že dostanú veľa lásky a pozornosti, ktorú obaja potrebujete. Preto ich máte!

Sú chvíle, ako po dlhom pracovnom dni, keď je myšlienka na ľahký prejazd lákavá. Ale potom si spomeniem, aké mizerné som sa cítil, keď som v minulosti jedol rýchle občerstvenie, a inšpiruje ma to, aby som zamieril do obchodu s potravinami alebo na miestny farmársky trh a vybičoval ľahkú, ale zdravšiu možnosť.

Raz za čas si dám víno alebo kúsok koláča, ale nepozerám sa na to tak, že sa posúvam dozadu, aj keď idem celý týždeň bez cvičenia. Nebývam nad tým a mlátim sa - len sa snažím mať zajtra zdravší deň.

Šetrím každú vianočnú pohľadnicu. Nechávam si ich všetky.

Rád sa pozerám na 'Grey' s Anatomy', keď som robil kardio. Ale niekedy potrebujem dobrú hudbu, aby som sa dostal do pohybu. Mám rád vysokoenergetické piesne od umelcov ako Justin Timberlake a Rihanna.