Sue Thoele slávne citáty

Medzi ženami sa vina šíri nekontrolovateľnou zúrivosťou bubonického moru. ... Kedysi som sa cítil vinný, ak mačka mala matnú kožušinu.

Hlas múdrosti je v nás vlastný a ochotný nás viesť, keď prestaneme počúvať. Samozrejme, sú chvíle, keď cítime, že sme boli stále ako kameň, a tichý, malý hlas je stále príliš tichý na to, aby sme ho počuli. Keď sa to stane, výzvou je aj tak si precvičiť upokojenie mysle. Zastaviť sa a pýtať sa, utíšiť a počúvať, dôverovať a čakať. Čakanie je ťažké, ale stojí za námahu, pretože tichá, prehľadná myseľ je prirodzenou anténou šepotu múdrosti zvnútra.

Predstavte si svoju myseľ ako záhradu a myšlienky ako semená, ktoré zasadíte. Zvyčajné negatívne, nezdravé, sebakritické myšlienky produkujú burinu a bodliaky depresie, nespokojnosti a úzkosti v záhrade vašej mysle. Našťastie je pravdou aj opak. Dôsledné vysádzanie pozitívnych, zdravých a konštruktívnych myšlienok prinesie úrodu krásnych pocitov, ako je vďačnosť, láska a radosť.

Moja drahá priateľka, Bonnie, je osoba, ktorá odpočíva a následne si na začiatku nášho vzťahu vyslúžila môj hnev. Jej schopnosť odpočinku ma nakoniec naučila neuveriteľne cenné lekcie o umení oddychu. Bonnie si dodnes uvedomuje časy, keď jej energia klesá príliš nízko, a rozhodne ctí jej potrebu odpočinku. Aby zvýšila svoju energiu, je známe, že ticho sedí pri šálke čaju, odkladá workshop, ktorý sme spolu uľahčovali, aby sme si dali päťminútový oddych, alebo vykĺznu z vlastnej svadobnej hostiny, aby ju obnovili pár minút samoty na slnku.

Môžeme sa naučiť dôverovať si tým, že sa pýtame vo svojom vnútri. Ak si to chcete precvičiť, pokojne si sadnite, zatvorte oči a na chvíľu zamerajte svoju pozornosť na svoje dýchanie. Jemne si predstavte svoju vnútornú múdrosť ako ladného motýľa. Obdivujte jej krásu a povzbudzujte svojho motýľa, aby si sadol na vaše rameno a šepkal jej múdrosť do ucha. Buďte ticho a počúvajte.

Milosť je dobrota a úcta daná slobodne a bezpodmienečne. Pocit božskej lásky a ochrany nám bol udelený, keď potrebujeme silu a obnovu. Milosť nám pomáha vedieť, že nie sme sami a veríme, že je o nás postarané a vážené. Milosť je nápoj čistej, čistej vody v púšti.

Jediná najsilnejšia vec, ktorú môžeme urobiť pre seba, je premeniť strach. Aj keď strach obsahuje obrovskú moc, nepoháňa nás dopredu a hore, ale skôr nás ťahá dole a priväzuje do minulosti. Oslobodiť sa od strachu je láskyplný zámer, pretože keď strach opadne, máme lepší prístup k jemnej, sladkej sile našich sŕdc, čo prirodzene vedie k tomu, že milujeme seba a ostatných slobodnejšie a úplnejšie.

Skutoční priatelia vidia, kto skutočne sme, počujú naše slová a pocity za nimi, držia nás v bezpečnom prístave ich objatia a prijímajú nás takých, akí sme. Dobrí priatelia nám odzrkadľujú to najlepšie, odpúšťajú nám to najhoršie a veria, že sa z nás vyvinú múdri, šialení a úžasní starí ľudia. Drahí priatelia nám venujú svoju plnú pozornosť, povzbudzujú nás k smiechu a lákajú nás do hlúposti. A robíme to isté pre nich. Skutočný priateľ nám dáva odvahu byť sami sebou, pretože je s nami vždy a vo všetkých smeroch. V bezpečí takýchto priateľstiev sa naše srdcia môžu úplne otvoriť.

Ak ste obsedantne aktívni, aspoň sa pozastavte a opýtajte sa sami seba prečo a počúvajte odpoveď Tichého, Tichého hlasu živého a zdravého vo vás. Nemám odpoveď na uponáhľanú chorobu, ktorá sužuje našu spoločnosť a naše duše. Ale verím,že ako-to-stop-to je vo vás, a môžete zmeniť svoje tempo, ak chcete.

Múdrosť nie je učenie sa kníh, ale skôr kvalita alebo stav poznania toho, čo je pravdivé alebo správne, spojený s úsudkom na rozlíšenie konštruktívneho konania. Múdrosť je vhľad a intuícia obsiahnutá v povestnom tichom, malom hlase, ktorý môže počuť a poznať iba tichá myseľ.

Či už zo seba rozdávame príliš veľa alebo príliš málo, naša vitalita sa zmenšuje.

Závoj medzi nami a božským je priepustnejší, ako si predstavujeme.

odpúšťame, aby sme oslobodili naše vlastné srdcia a duše a vrátili sa do stavu lásky.

Je ľahšie vyhnúť sa účinkom negativity ostatných, keď sa pýtame, či je akcia alebo postoj vhodne nasmerovaný na nás. Ak to tak nie je, môžeme sa rozhodnúť vyhnúť sa tomu a nechať to prejsť.

Možno medové týždne sú Božou anestéziou. Rovnako ako" Smejúci sa plyn", ktorý používajú zubní lekári, možno medové týždne sú navrhnuté tak, aby nás chránili pred trochou bolesti a strachu, ktoré sú spojené s robením niečoho, čo je síce strašidelné a nepríjemné, ale z dlhodobého hľadiska je pre naše vlastné dobro.

Náš je jediný všadeprítomný hlas v našich životoch. Preto je veľmi dôležité, aby naše self-talk vštepiť dôveru v nás a je podporná, nie ponorenie, a že naše postoje k sebe pomáhajú udržať našu náladu nad vodou prostredníctvom prijatia a dôvery. Sme naša vlastná najdôležitejšia a najvplyvnejšia bója.

Naše sú ruky, ktorými Boh objíma a drží svoje deti,

Napíšte, za čo sa cítite vinní. Teraz, s najväčšou, najčervenšou značkou, ktorú môžete nájsť, ju prečiarknite-odstráňte ju.

Tí, ktorí s pribúdajúcim vekom šalvia, nevidia starnutie ako ťažkosti, ale skôr ako vzácny dar naplnený prísľubom a plný možností. Môžeme milostivo starnúť do jednoduchosti a lásky, umožňujúc silu nášho pocitu pohody preniknúť do atmosféry okolo nás, alebo sa môžeme schovať do staršieho veku, ktorý sa rozbehol a bol na vysokej úrovni.

Bol som prekvapený tým, že som nebol ohromený na chvíľu. Znamená to, že z môjho života zmizli úžasné veci? Žiadny. To, čo to znamenalo, bolo, že som sa dostal príliš chytený v rozptýlenie a myseľ mucking rozpoznať niečo ako úcta-inšpirujúca. . . . Nevenovala som pozornosť kráse okolo mňa.

Nebolo by úžasné mať múdreho a intuitívneho poradcu k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni? Máte šťastie-už ho máte. Tvoje telo! Naše telá nesú starodávnu múdrosť. Doslova žijeme v chráme intuitívnej a inštinktívnej múdrosti. Niekedy venujeme pozornosť a pristupujeme k telesnej múdrosti; ale bohužiaľ, aforizmus "Pani Smithová žila kúsok od svojho tela" je pre mnohých z nás bohužiaľ pravdivý.

Verím, že jedným z hlavných cieľov našej duše je poznať, milovať a vyjadrovať svoje autentické ja. Žiť život a byť osobou, ktorou sme boli stvorení. Naše skutočné ja sa však objaví iba vtedy, keď je to bezpečné. Sebaodsúdenie, hanba a vina posielajú vašu skutočnú povahu do úkrytu. Je to len v bezpečí jemnej zvedavosti, povzbudenia a sebalásky, že vaša duša môže kvitnúť tak, ako bola stvorená.

Intuícia je srdcová správa mínus Statická.

Hojnosť je z veľkej časti postoj.

Nevyhnutnou súčasťou šťastného a zdravého života je služba druhým.

Aj keď mnohí z nás pravdepodobne nezískali dôkladné vzdelanie v hodnote pozitívneho prístupu, môžeme sa učiť sami. Jednoducho tým, že sa rozhodnete hľadať dobré, šťastné a krásne vo všetkých veciach a vo všetkých ľuďoch, dokončíte prvý a najdôležitejší krok v učení sa zdôrazňovať pozitívne.

Emocionálna závislosť je opakom emocionálnej sily. Znamená to, že musíme mať ostatných, aby prežili, chcieť, aby to ostatní "urobili za nás", a závisieť od toho, či nám ostatní dajú náš sebaobraz, urobia naše rozhodnutia a postarajú sa o nás finančne. Keď sme emocionálne závislí, pozeráme sa na ostatných pre naše šťastie, náš koncept "ja" a našu emocionálnu pohodu. Takáto zraniteľnosť si vyžaduje hľadanie a závislosť na vonkajšej podpore pocitu vlastnej hodnoty.

Strach-z toho, že nebudeme milovaní, z opustenia, z toho, že si budeme myslieť, že sme sebeckí-je to hlavné, čo nás udržuje zraniteľnými a zviazanými v reťazcoch emočnej závislosti. Preto sú našimi dvoma najťažšími výzvami skutočne veriť, že je v poriadku, aby sme boli sami sebou a naučili sa žiť, prechádzať sa a liečiť svoje obavy.

Mať emocionálnu nezávislosť znamená, že už nie sme viazaní na potrebu neustáleho schvaľovania, a preto nie sme nútení robiť viac, ako sa cítime pohodlne, svojou potrebou potešiť ostatných.

Hlboké počúvanie je zázračné pre poslucháča aj rečníka. Keď nás niekto prijme s otvoreným srdcom, nesúdiacim a intenzívne zainteresovaným počúvaním, naša nálada sa rozšíri.

Nemusíte sa nechať terorizovať očakávaniami iných ľudí od vás.

Obdobia zmien sú plné paradoxov. Sú ťažké, ale vzrušujúce, desivé, ale oslobodzujúce. Zbaviť sa starých vzorcov, ktoré pre nás už nefungujú, je vzrušujúce.

Vek reformuje naše telá, aby sa lepšie valili s údermi!

Vlci spolu stoja pri svetle jemne a nahlas a spievajú rodinné piesne.

Kreativita všetkého druhu zameriava vašu myseľ, zapája vašu fantáziu a živí vašu dušu. Byť kreatívny môže tiež uľahčiť porozumenie a podporiť uzdravenie. Kreativita je všímavosť v pohybe-intuitívny, umelecký pohyb. Kreatívne chvíle a aktivity vás povzbudia a pomôžu vám cítiť sa nabití energiou a dobre.

Ak budete mať jediné slovo...a Urob si to svoj vlastný na každodennej báze, dúfam, že si to vyberiete. Byť schopný rozhodnúť sa konať inak, aj keď cítite starú cestu, môže byť najviac oslobodzujúcim rastom, ktorý môžete dosiahnuť.

Všímavosť je uvedomenie si seba, ostatných a svojho okolia v danom okamihu. Keď vedome a láskavo zameriavate vedomie na život, ako sa rozvíja minútu po vzácnej minúte, môžete si lepšie vychutnať každú skúsenosť. Pozorná pozornosť vám tiež dáva príležitosť rýchlo zmeniť nerozumné alebo bolestivé pocity a reakcie. V skutočnosti, byť skutočne prítomný s vedomím, je vynikajúci reduktor stresu, a preto ho možno považovať za kondicionovanie vedomia, posilňujúce cvičenie pre telo, myseľ, srdce a ducha.

Ocenenie je olej, ktorý maže život a udržuje vaše kolesá ľahko a voľne sa otáčajú. Bez uznania sa vaše kolesá budú stále točiť, ale sú náchylné na zhrdzavenie s odporom a vyčerpaním. Pretože v známom výroku "učíme ľudí, ako sa k nám správať" je veľká pravda, môžete začať učiť ostatných, aby vás osprchovali uznaním tým, že sa najskôr osprchujete.

Mimoriadne dôležitou súčasťou našej práce smerom k emocionálnemu rastu a zmene bude skúmanie našich systémov viery týkajúcich sa všetkých oblastí života. Ak chcete získať odvahu byť sami sebou, musíte sa zaoberať presvedčeniami, ktoré vás držia na mieste, kde ste. Aké presvedčenia, predpoklady a postoje sa držíte, aj keď už nezlepšujú váš život? Je možné oslobodiť sa od opotrebovaných presvedčení a získať také, ktoré prinášajú šťastie, silu a sebaúctu. Čo veríme, že sa môžeme stať.

Uvedomte si svoje presvedčenie a automatické predvolené nastavenia. Prineste ich do svetla vašich súčasných, dospelých vedomostí. Jemne uznajte, že sú tým, čím sú. Potom prijmite, že tvoria to, čomu ste doteraz verili, a že ich môžete premeniť na viery, ktoré vám umožnia plne vyjadriť, kým v skutočnosti ste. Bez úsudku trpezlivo začnite pracovať na zmene podvedomia a obmedzovaní viery na skutočné prejavy svojho autentického ja.

Jednou z najviac ochromujúcich vecí, ktoré môžeme urobiť pre seba, je očakávať, že nás urobí šťastnými niekto iný