Alexander Lowen slávne citáty

Sexualita nie je činnosť vo voľnom čase ani na čiastočný úväzok. Je to spôsob bytia.

Človek, ktorý zhlboka nedýcha, znižuje životnosť svojho tela. Ak sa nepohybuje voľne, obmedzuje život svojho tela. Ak sa necíti úplne, zužuje život svojho tela. A ak je jeho sebavyjadrenie zúžené, obmedzuje život svojho tela.

Zmena je možná, ale musí začať sebaprijatím.

Viera je vlastnosť bytia: byť v kontakte so sebou samým, so životom a s vesmírom. Je to pocit spolupatričnosti k svojmu spoločenstvu, k svojej krajine a k zemi. Predovšetkým je to pocit, že je zakotvený vo svojom tele, vo svojej ľudskosti a vo svojej živočíšnej povahe. Môžu to byť všetky tieto veci, pretože sú prejavom života, vyjadrením živej sily, ktorá spája všetky bytosti. Je to biologický jav a nie psychické stvorenie.

Žijeme v oceáne vzduchu ako ryby vo vodnej ploche. Dýchaním sme naladení na našu atmosféru. Ak bránime dýchaniu, izolujeme sa od média, v ktorom existujeme. Vo všetkých orientálnych a mystických filozofiách dych drží tajomstvo najvyššej blaženosti.

Zatiaľ čo potlačenie pamäti je psychologický proces, potlačenie pocitu sa dosahuje utlmením časti tela alebo znížením jeho pohyblivosti, aby sa pocit zmenšil. Potlačenie pamäti závisí od potlačenia pocitu a súvisí s ním, pokiaľ pocit pretrváva, pamäť zostáva živá. Potlačenie znamená rozvoj chronického svalového napätia v tých oblastiach tela, kde by sa tento pocit zažil. V prípade sexuálneho pocitu sa toto napätie nachádza v bruchu a panve a okolo nich

Zrelá láska nie je odovzdaním sa ja, ale odovzdaním sa ja. Ego odovzdáva svoju hegemóniu osobnosti srdcu, ale v tomto odovzdaní nie je zničené. Skôr je posilnená, pretože jej korene v tele sú živené radosťou, ktorú telo cíti.

Strach je ďalšia emócia, ktorá je silne potlačená. Nemôžeme si dovoliť báť sa, a preto si nedovolíme cítiť a cítiť strach v nás. Sklopíme obočie, aby sme to popreli, nastavíme čeľuste, aby sme sa mu vzopreli, a usmievame sa, aby sme sa oklamali. Ale vnútorne zostávame vystrašení na smrť.

Nikto nie je oslobodený od pravidla, že k učeniu dochádza rozpoznaním chyby.

Moderný jednotlivec je odhodlaný byť úspešný, nie byť človekom. Právom patrí k akčnej generácii, ktorej mottom je robiť viac, ale cítiť sa menej.

Pretože sa bojíme života, snažíme sa ho ovládať alebo ovládať.

Skutočný rast v súčasnosti je uľahčený iba oživením minulosti pre človeka. Ak je minulosť odrezaná, budúcnosť neexistuje.

Bez vedomia telesného cítenia a postoja sa človek rozdelí na beztelesného ducha a rozčarované telo.

Ako človek starne, pocit oddelenosti sa pomaly znižuje. Starí ľudia nežijú na úrovni ega. Ich obavy sa netýkajú ich individuality, ale rieky života, rodiny, komunity, národa, ľudí, zvierat, prírody, života. Môžu ľahko zomrieť, ak majú istotu, že život bude pokračovať pozitívne, pretože sa opäť cítia súčasťou rieky a čoskoro budú súčasťou oceánu. Keď sú veľmi staré, už nepatria do nášho času a priestoru, ale do všetkých čias a celého priestoru.

Plač, to znamená vzlykanie, je najskorší a najhlbší spôsob, ako uvoľniť napätie. Dojčatá môžu plakať takmer od okamihu narodenia, a to ľahko po každom strese, ktorý vytvára stav napätia v tele... Ľudské bytosti sú jediné stvorenia, ktoré môžu týmto spôsobom reagovať na stres a napätie. S najväčšou pravdepodobnosťou sú jediní, ktorí potrebujú túto formu prepustenia.

Bioenergetika je dobrodružstvo v sebapoznávaní. Líši sa od podobných skúmaní povahy ja pokusom o pochopenie ľudskej osobnosti z hľadiska ľudského tela. Väčšina predchádzajúcich prieskumov zamerala svoje vyšetrovanie na myseľ.

Láska je pocit, ktorý vychádza zo srdca a prechádza krvou do každej bunky tela.

Pod zdanlivo racionálnym zovňajškom nášho života je strach zo šialenstva. Neodvažujeme sa spochybňovať hodnoty, podľa ktorých žijeme, ani sa búriť proti úlohám, ktoré hráme zo strachu, že spochybníme náš zdravý rozum.

Človek si nevyberá svoj osud, iba ho plní. Sme viazaní naším osudom, pokiaľ akceptujeme hodnoty, ktoré ho určujú.

Pre dieťa alebo dospelého je vážnou nespravodlivosťou trvať na tom, aby prestali plakať. Človek, ktorý plače, môže utešiť, čo mu umožňuje relaxovať a robí ďalší plač zbytočným; ale ponížiť plačúce dieťa znamená zvýšiť jeho bolesť a zvýšiť jeho strnulosť. Zastavujeme ostatných ľudí v plači, pretože nemôžeme zniesť zvuky a pohyby ich tiel. Ohrozuje to našu vlastnú rigiditu. Vyvoláva v nás podobné pocity, ktoré sa neodvážime vyjadriť, a vyvoláva rezonanciu v našich vlastných telách, ktorým odolávame.

Ego existuje ako mocná sila v západnom človeku, ktorú nemožno odmietnuť alebo poprieť. Terapeutickým cieľom je integrovať ego s telom a jeho snahou o potešenie a sexuálne naplnenie.

Nie sme svedkami situácie, keď deti vedome odmietajú hodnotu svojich rodičov napriek láske a oddanosti, ktoré im boli dané? Súčasná situácia nastala, pretože rodičia nedokázali preniesť na svoje deti udržiavajúcu vieru. Základným dôvodom tohto zlyhania je, že samotným rodičom chýbala viera. Bez viery bola ich láska obrazom, nie realitou, vyjadrením slov, nie vyjadrením pocitov

Duch nie je mystický koncept. Duch človeka sa prejavuje v jej živosti, jasnosti jeho očí, v rezonancii jej hlasu a v ľahkosti a ladnosti jeho pohybov. Tieto vlastnosti súvisia a pramenia z vysokej úrovne energie v tele... Vnímame harmóniu medzi vnútornou pulzáciou nášho tela a tým, že vo vesmíre sa cítime stotožnení s univerzálnym, s Bohom. Sme ako ladičky vibrujúce na rovnakom ihrisku

Človek cíti, aké to je byť oslobodený od zábran. Zároveň sa cíti prepojený a integrovaný †" so svojím telom a prostredníctvom svojho tela so svojím prostredím. Má pocit pohody a vnútorného pokoja. Získava vedomosti, že život tela spočíva v jeho nedobrovoľnom aspekte. […] bohužiaľ tieto krásne pocity nie vždy vydržia pod stresom každodenného života v našej modernej kultúre. Tempo, tlak a filozofia našej doby sú protikladné k životu.

Prvoradou podstatou každého človeka je byť otvorený životu a láske. Byť strážený, obrnený, nedôverčivý a uzavretý je druhou prirodzenosťou našej kultúry. Sú to prostriedky, ktoré prijímame, aby sme sa chránili pred zranením, ale keď sa takéto postoje stanú charakteristickými alebo štruktúrovanými v osobnosti, predstavujú vážnejšie zranenie a vytvárajú väčšie ochromenie, ako bolo pôvodne utrpené.

Človek s vierou nespochybňuje jej korene, pretože vie, že keby ju podrobil kritickému skúmaniu svojho intelektu, skončil by bez viery. To isté možno povedať o akomkoľvek pocite. Môžete analyzovať akýkoľvek pocit na smrť, ale keď to urobíte, skončíte bez pocitu a bez zlého života.

Viera je predovšetkým založená na tele človeka, na jeho ľudskosti a na jeho živočíšnej povahe. Je to biologický jav a nie psychické stvorenie

Stalo sa mi, že keď som vyrastal, zistil som, že som šikovný. Moja matka trvala na tom, že vidíte. Oh, ale rád som hral loptu. Miloval som fyzický aspekt. Takže máte jednu nohu v jednom poli a jednu nohu v druhom a nie ste nikde.

Každý, kto sa stane psychoterapeutom, nakoniec prijme teóriu, ktorá vyhovuje jeho potrebám.

Ak je ego nafúknuté, musí sa postupne vyfúknuť.

Potlačenie pamäti závisí od potlačenia pocitu a súvisí s ním, pokiaľ pocit pretrváva, pamäť zostáva živá.

Výživa pre dieťa a dieťa je viac ako výživná výživa. Dieťa potrebuje lásku, bezpečie , narcistické zásoby - dá sa to však opísať.

Jediný spôsob, ako môžete urobiť manželstvo, je ako slobodní, nezávislí ľudia. Musí to byť založené na dobrých pocitoch, ktoré k sebe máte, nie na potrebe.

Kontakt s realitou nie je podmienkou Všetko Alebo Nič.

Jediným faktorom, ktorý je najviac zodpovedný za narušenie rodiny, je automobil. Jeho plný účinok nie je možné posúdiť. Moderný život, ako vieme, by bol nemožný bez všadeprítomného automobilu. Rozbil starú rodinu a komunitu.

Nebáť sa človeka s mocou-namiesto toho vyznávať svoju lásku - znamená poprieť, že ten človek má moc.

Pocit lásky je bohatý pocit, ale vyjadrenie lásky slovom alebo skutkom je radosťou.

Život nie je zmes hmoty a energie, ale energia v hmote, viazaná takým spôsobom, že disociácia je nemožná, pokiaľ živý proces pokračuje.

Smrť je osud, ktorému nikto nemôže uniknúť. Otázkou teda je, ako človek zomrie? Človek môže zomrieť ako hrdina alebo ako zbabelec. Rozdiel je v tom, že hrdina môže čeliť smrti bez strachu, zatiaľ čo zbabelec nie.

Bohužiaľ, väčšina ľudí neprestáva cítiť svoju únavu. Tvárou v tvár tlakom života veria, že je otázkou prežitia pokračovať tak, ako boli. Pocit únavy vyvoláva hlboký strach, že nemusia byť schopní pokračovať v boji. Pre mnohých je ťažké povedať, že ako deti ich učili, že kde je vôľa, tam je cesta. Povedať, Nemôžem, je priznať zlyhanie, ktoré sa považuje za dôkaz, že nie sú hodní lásky.

Podľa môjho názoru je hektické a takmer zbesilé tempo moderného života jasným znakom strachu, ktorý máme z bytia a zo života. A pokiaľ tento strach existuje v bezvedomí človeka, bude bežať rýchlejšie a urobí viac, aby necítil svoj strach.

Hrdinu by som opísal ako človeka, ktorý nemá strach zo života, ktorý dokáže čeliť životu priamo.

Zdá sa, že moc udeľuje svojmu držiteľovi plášť nadradenosti, osobitosti a sexuálnej potencie, ktorý závistlivý človek zúfalo chce, pretože sa cíti byť na určitej úrovni menejcenný, nedôležitý a impotentný.