John Bradshaw slávne citáty

Je v poriadku robiť chyby. Chyby sú naši učitelia-pomáhajú nám učiť sa.

Duchovné hľadanie nie je nejakým ďalším prínosom pre náš život, niečo, do čoho sa pustíte, ak máte čas a chuť. Sme duchovné bytosti na pozemskej ceste. Naša duchovnosť tvorí našu bytosť.

Náš smútok je energia, ktorú vypúšťame, aby sme sa uzdravili. smútok je bolestivý. Snažíme sa tomu vyhnúť. V skutočnosti vypúšťanie smútku uvoľňuje energiu zapojenú do našej emocionálnej bolesti. Držať to znamená zmraziť bolesť v nás. Terapeutické slogan je, že smútiaci je â€hojenie pocit.na€™

Vina hovorí, že som urobil niečo zlé; ... hanba hovorí, že so mnou niečo nie je v poriadku. Vina hovorí, že som urobil chybu; ... hanba hovorí, že som omyl. Vina hovorí, že to, čo urobil, nebolo dobré; ... hanba hovorí, že nie som dobrý.

Deti sú prirodzenými zenovými majstrami; ich svet je úplne nový v každom okamihu.

Peklo podľa môjho názoru nikdy nenájde svoje skutočné ja a nikdy nežije svoj vlastný život alebo nevie, kto ste.

Keďže najskoršie obdobie nášho života bolo preverbálne, všetko záviselo od emocionálnej interakcie. Bez toho, aby niekto odrážal naše emócie,sme nemali ako vedieť, kto sme.

Schopnosť lásky, ktorá robí psov takými odmeňujúcimi spoločníkmi, má odvrátenú stranu: je pre nich ťažké vyrovnať sa bez nás. Keďže sme my ľudia naprogramovali túto zraniteľnosť, je našou zodpovednosťou zabezpečiť, aby naši psi v dôsledku toho netrpeli.

Aby sme boli skutočne oddaní životu v poctivosti, láske a disciplíne, musíme byť ochotní zaviazať sa k realite.

Byť viazaný na hanbu znamená, že kedykoľvek pocítite akýkoľvek pocit, potrebu alebo šoférujete, okamžite sa hanbíte. Dynamické jadro vášho ľudského života je založené na vašich pocitoch, potrebách a pohonoch. Keď sú títo viazaní hanbou, ste zahanbení až do špiku kostí.

Nikdy som nestretol agresívneho človeka, ktorý by nebol strašným človekom.

Zlo je zdrojom morálnej inteligencie v tom zmysle, že sa musíme učiť zo svojho tieňa, z našej temnej stránky, aby sme boli dobrí.

Čím viac vieme o tom, ako sme stratili svoj spontánny zázrak a kreativitu, tým viac môžeme nájsť spôsoby, ako ich získať späť.

Nemôžeme vyliečiť to, čo nemôžeme cítiť.

Zotavenie začína prijatím našej bolesti a riskovaním, že sa o ňu podelíme s ostatnými. Robíme to tak, že sa pripojíme k skupine a hovoríme o našej bolesti.

Pravá láska lieči a ovplyvňuje duchovný rast. Ak nerastieme kvôli láske niekoho iného, je to vo všeobecnosti preto, že je to falošná forma lásky.

Hnacia sila v akejkoľvek závislosti je o roztrhnutom ja, viere, že človek je ako človek chybný. Obsah závislosti, či už ide o alkoholizmus alebo prácu, je pokusom o intímny vzťah. Workoholik so svojou prácou alebo alkoholik so svojím chlastom majú milostný pomer. Každá z nich mení náladu, aby sa vyhla pocitu osamelosti a bolesti v podbrušku hanby.

Definujem dobrého človeka ako niekoho, kto si plne uvedomuje svoje vlastné obmedzenia. Poznajú svoje silné stránky, ale poznajú aj svoj tieň - poznajú svoje slabosti. Inými slovami, chápu, že nie je dobré bez zlého. Dobro a zlo sú skutočne jedno, ale rozbili sme ich vo svojom vedomí. Polarizujeme ich.

Cnosť je vnútorná sila. Rozširuje vašu povahu.

Naše presvedčenie vytvára svet, v ktorý veríme. Premietame svoje pocity, myšlienky a postoje do sveta. Môžem vytvoriť iný svet zmenou mojej viery o svete. Náš vnútorný stav vytvára vonkajší a nie naopak.

Z vlastnej klinickej práce viem, že keď sú ľudia bití a zranení, otupia sa, takže sa už nemôžu cítiť.

Zdravá hanba je emócia, ktorá nás učí o našich limitoch. Rovnako ako všetky emócie, aj hanba nás posúva k splneniu našich základných potrieb.

Môžete nájsť tradičnejšieho Shakespeara ako my. Čo však chceme do týchto diel priniesť, je energia, vášeň, sviežosť.

Hanba je koreňom všetkých závislostí.

Chronicky nefunkčné rodiny sú tiež klamné. Klam je úprimné popretie.

Veda nám doteraz nedokázala povedať, akí sú si vedomí psi, tým menej, či majú niečo ako naše vedomé myšlienky. To nie je prekvapujúce, pretože ani vedci, ani filozofi sa nevedia zhodnúť na tom, z čoho pozostáva vedomie ľudí, nieto ešte vedomie zvierat.

Verím, že toto zanedbané, zranené, vnútorné dieťa minulosti je hlavným zdrojom ľudskej biedy.

Všetky tieto pocity je potrebné cítiť. Musíme dupať a búriť; vzlykať a plakať; potiť sa a triasť sa.

Pocit spravodlivosti je hlavnou zmenou nálady medzi náboženskými závislými. Náboženská závislosť je v našej spoločnosti obrovským problémom. Môže to byť najškodlivejšia zo všetkých závislostí, pretože pre človeka je také ťažké prelomiť jeho klam a popieranie. Ako môže byť niečo zlé na tom, keď milujete Boha a dávate svoj život za dobré skutky a službu ľudstvu?

Odsúdiť ostatných ako zlých alebo hriešnych je spôsob, ako sa cítiť spravodliví. Takýto pocit je silnou zmenou nálady a môže sa stať vysoko návykovým.

Najparadoxnejším aspektom neurotickej hanby je, že je hlavným motivátorom dosiahnutých a nedosiahnutých, hviezdy a obetného baránka, spravodlivých a úbohých, mocných a úbohých.

Je dôležité vždy hovoriť pravdu. Tým sa zníži životná bolesť. Klamstvo skresľuje realitu. Všetky formy skresleného myslenia musia byť opravené.

Prechádzame od ilúzie istoty, k istote ilúzie

Deti sú zvedavé a riskujú. Majú veľa odvahy. Vydávajú sa do sveta, ktorý je obrovský a nebezpečný. Dieťa spočiatku dôveruje životu a procesom života.

Ego je pre pravé ja to, čo je baterka pre reflektor.

Arogancia je spôsob, ako môže človek zakryť hanbu. Po rokoch arogancie je arogantná osoba taká mimo dosahu, že skutočne nevie, o koho ide. Toto je jedna z najväčších tragédií zakrývania hanby: nielenže sa človek skrýva pred ostatnými, ale skrýva sa aj pred sebou.

V teréne je veľa šarlatánov. Menej, ako by ste očakávali ,aj keď stále veľa (v alternatívnej medicíne).

Je znakom oduševnenosti byť prítomný tu a teraz. Keď sme prítomní, nevytvárame vnútorné filmy. Vidíme, čo je pred nami.

Vyrastať znamená opustiť domov a stať sa samonosným dospelým. Myslím si, že toto je najťažšia úloha, ktorej musí človek čeliť.

Základ nášho sebaobrazu je založený na prvých troch rokoch života. Pochádza zo zrkadlenia nášho hlavného správcu.

Nemôžete vyliečiť to, čo nemôžete cítiť.

Deti nie sú oklamané. Vedia, že dávame čas veciam, ktoré milujeme.

To je problém s konvenčnými lekármi. Vždy hovoria: 'ako to funguje? ale často nie je žiadna úhľadná malá odpoveď...Niečo jednoducho funguje...Naozaj nevieme, ako to funguje. Hovoríme, že áno. Vieme jednu alebo dve veci, ktoré môžeme vidieť a merať...

Väčšina ľudí, ktorí prežili zneužívanie, má veľkú silu.