Martha Beck slávne citáty

Ak by ste radšej žili obklopení nedotknutými predmetmi ako stopami šťastných spomienok, sústreďte sa na hmatateľné veci. V opačnom prípade prestaňte fixovať na veci, ktorých sa môžete dotknúť, a začnite sa starať o veci, ktoré sa vás dotýkajú.

Emocionálne nepohodlie, keď je prijaté, stúpa, Hrebene a padá v sérii vĺn. Každá vlna zmýva časť z nás a ukladá poklady, ktoré sme si nikdy nepredstavovali. Von ide naivita, v prichádza múdrosť; von ide hnev, v prichádza rozlišovanie; von ide zúfalstvo, v prichádza láskavosť. Nikto by to nenazval ľahkým, ale rytmus emocionálnej bolesti, ktorý sa naučíme tolerovať, je prirodzený, konštruktívny a expanzívny... Bolesť vás zanechá zdravšiu, ako vás našla.

Žiť život, ktorý je pre vás zlý, je forma umierania. Existujú ľudia, ktorí majú životy, ktoré vyzerajú perfektne. Snažia sa byť šťastní, veria, že by mali byť šťastní, snažia sa to páčiť, ale ak je to mimo ich severnej hviezdy, nie sú spokojní.

Základný ľudský kontakt-stretnutie očí, výmena slov - je pre psychiku tým, čím je kyslík pre mozog. Ak sa cítite opustení svetom, komunikujte s kýmkoľvek môžete.

Starostlivosť o vaše vnútorné dieťa má silný a prekvapivo rýchly výsledok: urobte to a dieťa sa uzdraví.

Osamelosť je dôkazom toho, že vaše vrodené hľadanie spojenia je neporušené.

Aj keď krása môže byť v očiach pozorovateľa, pocit, že je krásna, existuje iba v mysli pozorovaného.

Každý deň prináša nové možnosti.

Akýkoľvek prechod dostatočne vážny na to, aby zmenil vašu definíciu seba samého, si bude vyžadovať nielen malé úpravy vo vašom spôsobe života a myslenia, ale aj úplnú metamorfózu.

Umožnenie deťom ukázať svoju vinu, ukázať svoj smútok, ukázať svoj hnev, vytiahne bodnutie zo situácie.

Odpočívajte, kým sa vám nechce hrať, potom hrajte, kým sa nebudete cítiť ako odpočinok, bodka. Nikdy nerobte nič iné.

Takmer všetci moji známi v strednom a staršom veku, vrátane mňa, majú asi 25 rokov, pokiaľ sme si nedali kávu, v takom prípade cítime 107.

Kto povedal, že láska je slepá, mýli sa. Láska je jediná vec, ktorá nám umožňuje vidieť sa navzájom s najvzdialenejšou presnosťou.

Väčšina mojich klientov si neuvedomuje, že spôsob, akým vyzerajú a spôsob, akým premýšľajú o svojom vzhľade, sú dva samostatné problémy.

Použite čokoľvek, na čo si spomeniete, aby ste pochopili a porozumeli, a objavíte kreativitu, ktorá vás spája s ostatnými.

Vzhľadom na eklektickú a neustále sa meniacu povahu mojich metafyzických sklonov pravdepodobne nikdy nebudem mať istotu, čo presne je anjel.

Niekedy vám psychik niečo povie a cíti sa zle a ostatní môžu mať pravdu o peniazoch. Je to vaša voľba o tom, komu dôverovať, a dávať túto dôveru je niečo, čo robíme sami.

Ak niečo stojí za to robiť, stojí za to robiť to zle.

Nádejné myslenie vás môže dostať z vašej zóny strachu a do vašej zóny ocenenia.

Keď stretnete ľudí, prejavte skutočné uznanie, potom skutočnú zvedavosť.

Priemerný dospelý sa smeje 15-krát denne; priemerné dieťa, viac ako 400-krát.

Štandardy krásy sú ľubovoľné. Hanba tela existuje len do tej miery, že naše postavy nezodpovedajú našim vlastným presvedčeniam o tom, ako by sme mali vyzerať.

Či už ste videli anjelov vznášajúcich sa okolo vašej spálne alebo ste práve našli lúč nádeje v osamelej chvíli, rozhodnúť sa veriť, že sa o vás stará niečo neviditeľné, môže byť cvičením, ktoré zmení život.

Naozaj si myslím, že akákoľvek hlboká kríza je príležitosťou urobiť váš život nejakým spôsobom výnimočným.

Bez ohľadu na to, aké ťažké a bolestivé to môže byť, nič neznie duši tak dobre ako pravda.

Hľadajte umenie z každého času a miesta, v akejkoľvek podobe, aby ste sa spojili s tými, ktorí vás skutočne hýbu.

Bez ohľadu na desať reklám na produkty bajillion je váš vzhľad ďalšou vecou, ktorá je v podstate genetická.

Za jedno storočie sme k našej priemernej dĺžke života pridali 28 rokov - zmena taká rýchla, že sa náš mozog nemohol vyvinúť, aby sa prispôsobil.

Rád by som pomohol opraviť ekosystémy zeme a plne žiť, kým nebudem úplne mŕtvy.

Zamiloval som sa do Afriky a začal som pomáhať ľuďom tam veci opravovať.

Deti, ktoré preberajú zodpovednosť dospelých, sa cítia Staré, keď sú malé.

Pozícia, ktorú zaujmem čiastočne v dôsledku života v Ázii, je miesto, kde prestanete žiť podľa svojich očakávaní a stanete sa dostupnými na to, aby ste zažili veci také, aké sú.

Priatelia, je veľa oblastí, v ktorých potrebujem povzbudenie, ale obavy nie sú jednou z nich. Obávam sa, ako Renee Fleming spieva vysoko Cs: bez námahy. Hlasno. Na dĺžku.

S dobre vyzerajúcimi jednotlivcami sa zaobchádza lepšie ako s domáckymi prakticky v každej sociálnej situácii, od randenia až po súdny proces poroty.

Toľko hrôzy, koľko sme vždy Vytvorili, sme druh, ktorý sa neustále posúva vpred, vidí nové pamiatky novými spôsobmi a teší sa z cesty.

Absolútne osamelí ľudia majú málo osobných interakcií akéhokoľvek druhu.

Aby bola činnosť radostná, neustále pridávajte veci, kým sa činnosť ako celok nestane príťažlivejšou ako odpudzovaním.

Cvičím zostať pokojný po celú dobu, počnúc situáciami, ktoré nie sú napäté.

Nikto iný za nás nemôže riskovať, čeliť našim stratám v našom mene alebo nám dať sebaúctu. Nikto nás nemôže ušetriť od životných slučiek a šípov, a keď príde smrť, Stretneme sa s ňou sami.

Predstavte si, čo by ste robili, keby vôbec nezáležalo na tom, čo si o vás ľudia myslia. Rozumieš? Dobrý. Nikdy sa nevracaj.

Všetko, čo sa snažíte, je zamerané na budúcnosť; je to vždy spojené s nejakou úzkosťou, ktorá robí prítomný okamih trochu nepríjemným.

Vyštudoval som čínštinu. Nikdy som nebol naozaj dobrý v čínštine, ale naozaj som naozaj ťažil z toho, že som bol vystavený ázijskej filozofii na začiatku môjho života.

Až od priemyselnej revolúcie väčšina ľudí pracovala na miestach mimo svojich domovov alebo bola ponechaná na výchovu malých detí bez pomoci viacerých dospelých, čo viedlo k nepodporovanému životu.

Popieranie existuje, pretože ľudské deti, hoci sú vybavené trust-o-metrami, sú postavené tak, aby slepo a absolútne dôverovali každému staršiemu človeku, ktorý blúdi minulosťou.

Naučiť sa opustiť očakávania je vstupenkou k mieru. Umožňuje nám prekonať každú krízu ... "malý alebo veľký, švagor alebo zámok kancelárie na konci štvrťroka ..." ako plážová lopta na vode. Keď sa nabudúce vo vašom živote vyskytne problém, zhlboka sa nadýchnite, povzdychnite si a nahraďte myšlienku Ach nie! s myšlienkou v poriadku.

Zlí umelci ignorujú temnotu ľudskej existencie. Dobrí umelci tam často uviaznu. Veľkí umelci prijímajú úplnú katastrofu nášho stavu a nachádzajú za ňou ešte hlbšiu pravdu o pokoji, uzdravení a vykúpení.

Väčšina ľudí prechádza celým svojím životom, "pokračoval John" a nikdy sa im nestane jeden zázrak. Mali ste desiatky a desiatky a stále chcete viac! Je to ako keby ti Boh dal brownie, myslím naozaj dobrý brownie, ale nemôžeš sa s tým uspokojiť. Chcete celú panvicu brownies. To nikto nechápe.

Anjeli majú veľa tvarov a veľkostí a väčšina z nich nie je neviditeľná.

Máte slobodu žiť a nechať žiť, milovať a nechať milovať. Udelenie tejto slobody je jednou z najzdravších a najkonštruktívnejších vecí, ktoré môžete urobiť pre seba a ľudí, na ktorých vám záleží.

Zdvorilí cudzinci často hovoria upokojujúce klamstvá o našom fyzickom vzhľade, ktoré mnohým z nás bránia čeliť, diskutovať a riešiť svoje skutočné problémy.