Joko Beck slávne citáty

Život nám vždy dáva presne toho učiteľa, ktorého v každom okamihu potrebujeme. To zahŕňa každý komár, každé nešťastie, každé červené svetlo, každú dopravnú zápchu, každého nepríjemného nadriadeného (alebo zamestnanca), každú chorobu, každú stratu, každú chvíľu radosti alebo depresie, každú závislosť, každý kus odpadu, každý nádych. Každý okamih je guru.

Osvietenie nie je niečo, čo dosiahnete. Je to absencia niečoho. Celý život ste po niečom kráčali vpred a sledovali nejaký cieľ. Osvietenie to všetko upúšťa.

S neochvejnou láskavosťou váš život vždy predstavuje to, čo sa musíte naučiť. Či už zostanete doma alebo pracujete v kancelárii alebo čokoľvek, ďalší učiteľ sa hneď objaví.

Žijeme len tento okamih; nemusíme žiť 150 000 okamihov naraz. Žijeme len jeden. Preto hovorím, že by ste mohli cvičiť s každým okamihom.

Keď odmietame pracovať so svojím sklamaním, porušujeme predpisy: namiesto toho, aby sme sklamanie zažili, uchyľujeme sa k hnevu, chamtivosti, klebetám, kritike. Je to však okamih sklamania, ktorý je plodný; a ak to nie sme ochotní urobiť, mali by sme si aspoň všimnúť, že nie sme ochotní. Moment sklamania v živote je neporovnateľný dar, ktorý dostávame mnohokrát denne, ak sme ostražití. Tento dar je vždy prítomný v živote kohokoľvek, v tom okamihu, keď 'nie je to tak, ako to chcem!

Existuje základ pre náš život, miesto, v ktorom spočíva náš život. Toto miesto nie je nič iné ako prítomný okamih, ako vidíme, počujeme, prežívame to, čo je. Ak sa nevrátime na toto miesto, žijeme svoj život z našich hláv. Obviňujeme ostatných; sťažujeme sa;Je nám ľúto. Všetky tieto príznaky ukazujú, že sme uviazli v našich myšlienkach. Sme mimo kontaktu s otvoreným priestorom,ktorý je tu vždy.

Musíme čeliť bolesti, pred ktorou sme utekali. V skutočnosti sa v ňom musíme naučiť odpočívať a nechať nás premeniť jeho spaľujúcu silu.

Máme egocentrické mysle, ktoré nás dostávajú do mnohých problémov. Ak nepochopíme chybu v spôsobe myslenia, naše sebauvedomenie, ktoré je naším najväčším požehnaním, je tiež naším pádom.

Vedomie je naše pravé ja; to je to, čo sme. Takže sa nemusíme snažiť rozvíjať povedomie; jednoducho si musíme všimnúť, ako blokujeme vedomie svojimi myšlienkami, fantáziami, názormi a úsudkami. Buď sme vo vedomí, čo je náš prirodzený stav, alebo robíme niečo iné.

Radosť je byť ochotný, aby veci boli také, aké sú.

Je zbytočné obzrieť sa späť a povedať: "mal som byť iný."V každom okamihu sme takí, akí sme, a vidíme to, čo sme schopní vidieť. Z tohto dôvodu je vina vždy nevhodná.

Užívať si svet bez úsudku je to, aký je realizovaný život.

Čo nás otvára, je zdieľanie našich zraniteľností. Niekedy vidíme pár, ktorý urobil túto ťažkú prácu počas celého života. V tomto procese spolu zostarli. Môžeme cítiť obrovské pohodlie, spoločnú kvalitu ľahkosti medzi týmito ľuďmi. Je to krásne a veľmi zriedkavé. Bez tejto kvality otvorenosti a zraniteľnosti sa partneri navzájom skutočne nepoznajú; sú jedným obrazom žijúcim s iným obrazom....

Väčšina našich ťažkostí, našich nádejí a našich starostí sú prázdne fantázie. Okrem tejto chvíle nikdy neexistovalo nič. To je všetko. To je všetko, čo sme. Väčšina ľudí však trávi 50 až 90 percent alebo viac času vo svojej fantázii a žije vo fantázii. Myslíme na to, čo sa nám stalo, čo sa mohlo stať, ako sa k tomu cítime, ako by sme mali byť iní, ako by mali byť iní, ako je to všetko hanba, a ďalej a ďalej; je to všetko fantázia, Všetka predstavivosť. Pamäť je predstavivosť. Každá spomienka, ktorej sa držíme, ničí náš život.

Môj pes sa nestará o zmysel života.Môže sa báť, ak nedostane raňajky, ale nesedí a netrápi sa, či sa naplní, oslobodí alebo osvieti.Pokiaľ dostane nejaké jedlo a trochu náklonnosti, jej život je v poriadku.Ale my ľudia nie sme ako psy.Máme egocentrické mysle, ktoré nás dostávajú do mnohých problémov.Ak nepochopíme chybu v spôsobe, akým myslíme, naše sebauvedomenie, ktoré je naším najväčším požehnaním, je tiež naším pádom.

Keby som vám mal povedať, že váš život je už dokonalý, celý a úplný tak, ako je, mysleli by ste si, že som blázon. Nikto neverí, že jeho život je dokonalý. A predsa je v každom z nás niečo, čo v podstate vie, že sme bezhraniční, neobmedzení.

Napätie tela bude vždy prítomné, ak je naše dobré feeing iba obyčajným šťastím zameraným na seba. Radosť v sebe nemá napätie, pretože radosť Prijíma všetko, čo je také, aké je.

Vždy robíme niečo, aby sme zakryli našu základnú existenčnú úzkosť. Niektorí ľudia tak žijú až do dňa, keď zomrú.

Na svete je veľa ľudí, ktorí majú pocit, že keby mali len väčšie auto, krajší dom, lepšie dovolenky, rozumnejšieho šéfa alebo zaujímavejšieho partnera, potom by ich život fungoval. Všetci si tým prechádzame. Pomaly opotrebovávame väčšinu našich ' ak onlies.

Meditácia nie je o robení niečoho

Prax sa dá povedať veľmi jednoducho. Je to prechod od života, ktorý ubližuje sebe a iným, k životu, ktorý neubližuje sebe a iným. Zdá sa to také jednoduché-okrem prípadov, keď nahradíme skutočnú prax nejakou myšlienkou, že by sme mali byť iní alebo lepší ako sme, alebo že náš život by sa mal líšiť od toho, aký je. Keď nahradíme naše predstavy o tom, čo by malo byť (také pojmy ako "nemal by som byť nahnevaný, zmätený alebo neochotný") za náš život taký, aký skutočne je, potom sme mimo základne a naša prax je neplodná.

Život je druhý zázrak.

V duchovnej zrelosti opakom nespravodlivosti nie je spravodlivosť, ale súcit.

Chytený vo sne zameranom na seba, iba utrpenie; držanie sa myšlienok zameraných na seba, presne ten sen; každý okamih, život taký, aký je, jediný učiteľ; byť práve týmto okamihom, spôsobom súcitu.

Učíme sa v našich vnútornostiach, nielen v našom mozgu, že život radosti nie je v hľadaní šťastia, ale v prežívaní a jednoduchom bytí okolnosťami nášho života tak, ako sú; nie v napĺňaní osobných potrieb, ale v napĺňaní životných potrieb...

Ako vieme, či je naša prax skutočnou praxou? Iba jednou vecou: stále viac a viac vidíme zázrak. Aký je zázrak? Neviem. Takéto veci nemôžeme poznať prostredníctvom myslenia. Ale vždy to vieme, keď je tam.

Do istej miery všetci považujeme život za ťažký, mätúci a utláčajúci. Aj keď to pôjde dobre, ako to môže nejaký čas, obávame sa, že to tak pravdepodobne nebude pokračovať.

Sme chytení v rozpore nájsť život trochu mätúce puzzle, ktoré nám spôsobuje veľa utrpenia, a zároveň je matne vedomí bezhraničnej, neobmedzenú povahu života. Takže začneme hľadať odpoveď na hádanku.

Máme tendenciu bežať celý život a snažiť sa vyhnúť všetkému, čo nás bolí alebo nepáči, všímať si predmety, ľudí alebo situácie, o ktorých si myslíme, že nám spôsobia bolesť alebo potešenie, vyhýbať sa jednému a prenasledovať druhého.

Kedykoľvek povieme meno osoby, všimnite si, či sme uviedli viac ako skutočnosť. Napríklad rozsudok, ' je bezmyšlienkovitá 'presahuje fakty' povedala, že mi zavolá a neurobila to.

Pod našimi peknými, priateľskými fasádami je veľký nepokoj. Ak by som sa mal poškriabať pod povrchom kohokoľvek, našiel by som strach, bolesť a úzkosť. Všetci máme spôsoby, ako ich zakryť. Prejedáme sa, nadmerne pijeme, prepracujeme; pozeráme príliš veľa televízie.