-
Mozog je oveľa otvorenejší systém, ako sme si kedy predstavovali, a príroda zašla veľmi ďaleko, aby nám pomohla vnímať a prijímať svet okolo nás. Dal nám mozog, ktorý prežíva v meniacom sa svete tým, že mení sám seba.
-
Myšlienka mení štruktúru... Videl som, ako ľudia prepájajú svoje mozgy svojimi myšlienkami, aby vyliečili predtým nevyliečiteľné posadnutosti a traumy.
-
Všetci máme obavy. Bojíme sa, pretože sme inteligentné bytosti. Inteligencia predpovedá, to je jej podstata; rovnaká inteligencia, ktorá nám umožňuje plánovať, dúfať, predstavovať si a predpokladať, nám tiež umožňuje obávať sa a predvídať negatívne výsledky. (164)
-
Musíme sa učiť, ak sa máme cítiť úplne nažive, a keď sa život alebo láska stanú príliš predvídateľnými a zdá sa, že zostáva len málo na to, aby sme sa učili, stávame sa nepokojnými - možno protest proti plastickému mozgu, keď už nemôže plniť svoju základnú úlohu.
-
Všetko, čo súvisí s výcvikom a vzdelávaním ľudí, sa musí znovu preskúmať z hľadiska neuroplasticity.
-
Po skončení počiatočného kritického obdobia učenia mládeže sa oblasti mozgu, ktoré je potrebné zapnúť, aby umožnili vylepšené a dlhotrvajúce učenie, môžu aktivovať iba vtedy, keď dôjde k niečomu dôležitému, prekvapivému alebo novému, alebo ak sa budeme snažiť venovať zvýšenú pozornosť.
-
Na tréningu mysle záleží. Nie je to len luxus, alebo doplnkový vitamín pre dušu. Určuje kvalitu každého okamihu nášho života.
-
.., efektívny psychoterapeut alebo psychoanalytik je "mikrochirurg mysle", ktorý pomáha pacientom robiť potrebné zmeny v neurónových sieťach.
-
Nič nerýchli atrofiu mozgu viac ako znehybnenie v rovnakom prostredí...
-
Analýza pomáha pacientom dať svoje nevedomé procedurálne spomienky a činy do slov a do kontextu, aby im lepšie porozumeli.
-
Neuroplasticita prispieva k obmedzeným aj neobmedzeným aspektom našej povahy. Robí náš mozog nielen vynaliezavejším, ale aj zraniteľnejším voči vonkajším vplyvom.
-
Analýza pomáha pacientom dať svoje nevedomé procedurálne spomienky a činy do slov a do kontextu, aby im lepšie porozumeli. V tomto procese plasticky prepisujú tieto procedurálne spomienky tak, aby sa z nich stali vedomé explicitné spomienky, niekedy po prvýkrát, a pacienti ich už nemusia "prežívať" alebo "rekonštruovať", najmä ak boli traumatické. (229-230)
-
Psychoanalýza je často o premene našich duchov na predkov, a to aj pre pacientov, ktorí nestratili svojich blízkych na smrť. Často nás prenasledujú dôležité vzťahy z minulosti, ktoré nás v súčasnosti nevedome ovplyvňujú. Keď ich prepracujeme, prechádzajú od prenasledovania k tomu, aby sa stali jednoducho súčasťou našej histórie. (243)
-
Nie všetky činnosti sú v tomto ohľade rovnaké. Tie, ktoré zahŕňajú skutočnú koncentráciu ... " štúdium hudobného nástroja, hranie spoločenských hier, čítanie a tanec...", sú spojené s nižším rizikom demencie. Tanec, ktorý si vyžaduje učenie sa nových pohybov, je fyzicky aj psychicky náročný a vyžaduje si veľkú koncentráciu. Menej intenzívne aktivity, ako je bowling, stráženie detí a golf, nie sú spojené so zníženým výskytom Alzheimerovej choroby. (254)
-
Pretože je to' use it or lose it ' mozog, keď vytvoríme oblasť mapy [v mozgu], túžime ju udržať aktivovanú. Rovnako ako naše svaly sú netrpezlivé na cvičenie, ak sedíme celý deň...
-
Nie všetky činnosti sú rovnaké... Tie, ktoré zahŕňajú skutočnú koncentráciu-štúdium hudobného nástroja, hranie spoločenských hier, čítanie a tanec - sú spojené s nižším rizikom demencie.
-
Psychoanalýza je často o premene našich duchov na predkov.
-
Napríklad vývoj jazyka má kritické obdobie, ktoré začína v detstve a končí medzi ôsmimi rokmi a pubertou. Po ukončení tohto kritického obdobia je schopnosť človeka naučiť sa druhý jazyk bez prízvuku obmedzená. V skutočnosti sa druhé jazyky naučené po kritickom období nespracúvajú v tej istej časti mozgu ako rodný jazyk.
-
Je iróniou, že niektoré z našich najodolnejších návykov a porúch sú produktmi našej plasticity.
-
Často chválime schopnosť viacerých úloh. Aj keď sa môžete učiť, keď rozdelíte svoju pozornosť, rozdelená pozornosť nevedie k tomu, aby ste pomáhali zmenám v mozgových mapách [trvalé zmeny].
-
Všetci máme to, čo by sa dalo nazvať kultúrne modifikovaným mozgom, a ako sa kultúry vyvíjajú, neustále vedú k novým zmenám v mozgu.
