Frank Shorter slávne citáty

Beh s ostatnými vám môže pomôcť dostať sa von, keď by ste to inak mohli sfúknuť.

Obdivujem bežcov starších ako ja - teraz sú mojimi hrdinami. Chcem byť ako oni, keď starnem.

Musíte zabudnúť na svoj posledný maratón skôr, ako vyskúšate iný. Vaša myseľ nemôže vedieť, čo príde.

Kopce sú speedwork v prestrojení.

Skúsenosti ma naučili, aké dôležité je len pokračovať, sústrediť sa na rýchly a uvoľnený beh. Nakoniec prechádza a tok sa vracia. Je to súčasť pretekania.

Tri pol míle opakovania na trati v 5-K závodnom tempe s krátkym zotavovacím behom medzi nimi by nemali nikoho vystrašiť-a zlepší to vašu rýchlosť.

Mojím cieľom bolo vždy spomaliť čo najpomalšie. Je to také jednoduché.

Vždy je tu pocit, že sa stáva silnejším. Myslím, že to je to, čo ma drží v chode.

V skutočnosti môžete trpieť o niečo pomalšie, ako keď idete naozaj rýchlo. Rýchlejší maratón môže byť dokonca jednoduchší ako pomalý, pokiaľ ide o to, čo z vás psychicky vytiahne.

Dobrý športovec vždy mentálne prehráva súťaž znova a znova, dokonca aj vo víťazstve, aby zistil, čo by sa mohlo urobiť pre zlepšenie výkonu nabudúce.

Najlepšie trénujete tam, kde ste najšťastnejší.

Chcem, aby môj čas strávený behom slúžil ako odmena.

Vec, ktorá robí [Bob] Kennedyho tak dobrým, je, že nemá strach zo straty. Bol ochotný ísť do Európy a nechať sa zatĺcť.

Buďte ochotní pohnúť sa vpred a zistiť, čo sa bude diať ďalej.

Mám v pláne bežať tak dlho, ako môžem a nemám v pláne prestať.

Svojím spôsobom som sa teda zaisťoval a hovoril som, že ak olympijské veci nevyjdú, môžem byť aspoň právnikom.

Pretože rýchly beh je zábavnejší ako pomalý beh.

Nemusíte bežať 26 míľ na päť minút míle na dobrý vzhľad a tajný recept.

Keď prvýkrát vybehnete na First Avenue v New Yorku, ak nedostanete husiu kožu, niečo s Vami nie je v poriadku.

Mojím cieľom je prelomiť tri hodiny v maratóne

Ako som vedel, že si bežal 4: 30 míle na strednej škole? To je ľahké. Každý bežal 4: 30 míle na strednej škole.

Preteky pre mňa boli opäť o energetickom manažmente.

Inými slovami, predali sme si cestu do tejto zdravotnej krízy.

Keďže sa mi podarilo opäť získať výhody rýchlostnej práce, môj beh si užívam čoraz viac.

Byť v škole je najlepším miestom, Ak ste športovec, pretože si môžete štruktúrovať svoj vlastný čas.

Intervaly a iné typy rýchlostných prác sú nevyhnutné na zlepšenie rýchlosti jazdy.

Keď sa staráte o svoje deti, možno si vždy musíte pamätať, v akom okamihu sa môžete zapojiť kvôli niečomu, čo potrebujete, a nie niečomu, čo dieťa potrebuje.

Vlastne som išiel na právnickú školu v roku 1972.

Práve teraz, po operácii chrbta, som konečne späť k behu.

Je na tom samozrejme určitá platnosť. Ale myslím si, že to tiež poukazuje na to, že to samozrejme môžete urobiť sami, pretože ľudia to robili dlho predtým, ako mali veci.

Myslím si, že tajomstvo môjho ľahkého, rýchleho úderu nôh súvisí so skutočnosťou, že mám krehké nohy.

Maratón je o energetickom manažmente. Plánoval som to spustiť ako závod na trati so strategickými nárazmi, aby som vyhodil svojich konkurentov do vzduchu tým, že ich uvediem do kyslíkového dlhu, takže som sa tak pripravil.

Beh maratónu je ako čítanie dobrej knihy. Po chvíli si jednoducho nie ste vedomí fyzického aktu čítania.

Nazýva sa to len ďalšie právne vzdelávanie. Môžete chodiť na prednášky, dokonca si môžete vypočuť pásky v lietadlách - chcú, aby ste zostali aktuálni. Takže musíte zostať v aktuálnom stave, aby ste si udržali licenciu, aj keď nepraktizujete.

Musíte poznať svoje telo. Je to súčasť krásy tréningového procesu a akonáhle zistíte, koľko môže vaše telo a myseľ trvať, môžete začať dosahovať svoj potenciál.

Počasie je perfektné. Bohovia na nás žiaria.

Myslím, že je to tak, že rodičia jednoducho nevykopávajú svoje deti z dverí tak, ako predtým. Myslím si, že zánik sandlot sports má s tým veľa spoločného.

Inak povedané, Michael Jordan bol krysa v telocvični.

Tiež som držal niekoľko majstrov beží tituly.

Nie je to čas strávený s dieťaťom pri jeho činnosti, ktorý bude produkovať športovca na najvyššej úrovni. Je to podpora dieťaťa v organizovanej činnosti, aby dieťa mohlo nájsť to, čo skutočne rád robí, a nechať ho ísť.

Myslím, že mal budíček. Je to iný druh rasy a myslím si, že to možno nebral tak vážne, ako by mohol, ale môžete sa staviť, že sa naučil veľa lekcií.

Áno, zisk zlatej medaily bol nepochybne najväčším dňom mojej kariéry-hlavne preto, že som vyhral tak, ako som sa na to pripravil. Bol to úplne uspokojivý zážitok.

Iróniou toho je, čo robí to trochu ironické, je, keď sa stanete úspešným ako profesionálny športovec, najmä veľa malých detí, ktoré napodobňujú tieto hviezdy, má inú perspektívu.

Potenciálny elitný bežec si musí uvedomiť, že tvrdý znamená tvrdý, ľahký znamená ľahký a musí trpezlivo hľadať, aké kombinácie pre nich fungujú. Musia sa naučiť byť vytrvalí a trpezliví so svojím tréningom a pretekaním.

Prečo nemohol Pheidippides zomrieť na 20 míľ?

Pre začínajúceho bežca by som povedal, že si dajte aspoň 2 mesiace neustáleho behu niekoľkokrát týždenne konverzačným tempom, kým sa rozhodnete, či sa ho chcete držať. Dôslednosť je v tomto bode najdôležitejším aspektom školenia.

Začal som na Právnickej fakulte v '71 a promoval som v '74. Takže som trénoval na olympiádu, behal som alebo som priemerne bežal okolo 20 míľ denne a chodil som na právnickú školu na plný úväzok.