Mihaly Csikszentmihalyi slávne citáty

Ak vás niečo zaujíma, zameriate sa na to a ak na niečo sústredíte pozornosť, je pravdepodobné, že sa o to začnete zaujímať. Mnohé z vecí, ktoré považujeme za zaujímavé, nie sú tak od prírody, ale preto, že sme si dali tú námahu venovať im pozornosť.

Ale na to, aby sa celá existencia zmenila na skúsenosť toku, nestačí sa len naučiť, ako ovládať stavy vedomia v každom okamihu. Je tiež potrebné mať celkový kontext cieľov pre udalosti každodenného života, aby dávali zmyselvytvoriť harmóniu v čomkoľvek, čo človek robí, je posledná úloha, ktorú teória toku predstavuje, ktorej ktorí chcú dosiahnuť optimálnu skúsenosť; je to úloha, ktorá zahŕňa transformáciu celého života na činnosť jedného toku s jednotnými cieľmi, ktoré poskytujú stály účel.

Pred polstoročím rakúsky psychiater Viktor Frankl napísal, že šťastie nemožno dosiahnuť tým, že chceme byť šťastní - musí to prísť ako nezamýšľaný dôsledok práce na cieli väčšom ako on sám.

Radostný život je individuálne stvorenie, ktoré nemožno kopírovať z receptu.

Na druhej strane potešenie nie je vždy príjemné a niekedy môže byť veľmi stresujúce. Napríklad horolezec môže byť blízko mrazu, úplne vyčerpaný a hrozí mu pád do bezodnej štrbiny, napriek tomu by nechcel byť nikde inde. Popíjanie piñcolada pod palmou na okraji tyrkysového oceánu je idylické, ale jednoducho sa to nedá porovnať s nadšením, ktoré cíti na vetrom ošľahanom hrebeni.

Existujú dve hlavné stratégie, ktoré sa môžeme pokúsiť zlepšiť kvalitu života. Prvým je pokúsiť sa dosiahnuť, aby vonkajšie podmienky zodpovedali našim cieľom. Druhým je zmeniť spôsob, akým prežívame vonkajšie podmienky, aby lepšie zodpovedali našim cieľom.

"Zistil som", že šťastie nie je niečo, čo sa deje. Nie je to výsledok Šťastia alebo náhodnej náhody. Nie je to niečo, čo peniaze môžu kúpiť alebo moc velenie. Nezávisí to od vonkajších udalostí, ale skôr od toho, ako ich interpretujeme. Šťastie je v skutočnosti stav, na ktorý musí byť každý človek pripravený, kultivovaný a súkromne obhajovaný. Ľudia, ktorí sa naučia ovládať vnútorné skúsenosti, budú schopní určiť kvalitu svojho života, ktorá je tak blízko, ako ktokoľvek z nás môže prísť k šťastiu.

Na prekonanie úzkostí a depresií súčasného života sa jednotlivci musia stať nezávislými od sociálneho prostredia do tej miery, že už nereagujú výlučne na jeho odmeny a tresty. Na dosiahnutie takejto autonómie sa človek musí naučiť poskytovať si odmeny. Musí rozvíjať schopnosť nájsť potešenie a účel bez ohľadu na vonkajšie okolnosti.

Zistite, čo sa vám na živote páči a čo nenávidíte. Začnite robiť viac toho, čo máte radi, menej toho, čo nenávidíte.

Realitu môžeme transformovať do tej miery, že ovplyvňujeme to, čo sa deje vo vedomí, a tak sa oslobodíme od hrozieb a nevýrazov vonkajšieho sveta.

Skúste sa každý deň niečím inšpirovať. Pokúste sa každý deň inšpirovať aspoň jednu osobu.

Stav nálady Američania sú v priemere, keď sledovanie televízie je mierne depresívne.

Ráno sa zobuďte s konkrétnym cieľom, na ktorý sa môžete tešiť.

Dobrý dizajn je vizuálne vyhlásenie, ktoré maximalizuje životné ciele ľudí v danej kultúre (alebo realistickejšie ciele určitej podmnožiny ľudí v kultúre), ktoré čerpá zo spoločného symbolického výrazu pre usporiadanie takýchto cieľov.

Dnes mnoho amerických korporácií trávia veľké množstvo peňazí a času sa snaží zvýšiť originalitu svojich zamestnancov, dúfal tým získať konkurenčnú výhodu na trhu. Takéto programy však nemajú žiadny rozdiel, pokiaľ sa manažment tiež nenaučí rozpoznávať cenné myšlienky medzi mnohými novými a potom nájde spôsoby ich implementácie.

Keď konáme slobodne, skôr kvôli samotnému konaniu ako kvôli postranným úmyslom, naučíme sa stať sa viac, ako sme boli. Keď si vyberieme cieľ a investujeme do neho až do hraníc koncentrácie, čokoľvek urobíme, bude príjemné. A keď túto radosť okúsime, zdvojnásobíme úsilie, aby sme ju opäť ochutnali. To je spôsob, akým ja rastie.

Čím viac sa človek cíti zručný, tým viac sa jej nálady zlepšia; zatiaľ čo čím viac výziev je prítomných, tým viac sa jej pozornosť sústredí a sústredí.

Človek musí rozvíjať zručnosti, ktoré roztiahnu kapacity, ktoré ho urobia viac, ako je.

Rozvíjajte to, čo vám chýba.

Vytvorte čo najviac nápadov. Pokúste sa vytvoriť nepravdepodobné nápady.

Postarajte sa o svoj rozvrh. Nájdite si čas na zamyslenie a relaxáciu.

Zárodok myšlienky nerobí sochu, ktorá stojí... ďalšou fázou je teda tvrdá práca

Ale skratky sú nebezpečné; nemôžeme si klamať, že naše vedomosti sú ďalej, ako v skutočnosti sú.

Socializácia je pozitívnejšia ako byť sám, preto sú stretnutia také populárne. Ľudia nemajú radi byť sami. To by však bola dôležitá zručnosť, ktorú sa treba naučiť...

Ak sme takí bohatí, prečo nie sme šťastní?

Flow je úplne zapojený do činnosti pre seba. Ego sa rozpadá. Čas letí. Každá akcia, pohyb a myšlienka nevyhnutne vyplýva z predchádzajúcej, ako napríklad hranie jazzu.

Často prejdite od otvorenosti k uzavretiu.

Nájdite spôsob, ako vyjadriť, čo vás hýbe.

Nie je to sluch, ktorý zlepšuje život, ale počúvanie.

Človek nemôže viesť život, ktorý je skutočne vynikajúci, bez pocitu, že patrí k niečomu väčšiemu a trvalejšiemu ako je on sám.

Myslím si, že evolúcia sa podieľala na výbere ľudí, ktorí mali pocit, že robia niečo mimo seba.

Kreatívni jednotlivci majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať nielen silné stránky svojho vlastného pohlavia, ale aj silné stránky toho druhého.

Kreativita je akýkoľvek čin, nápad alebo produkt, ktorý mení existujúcu doménu alebo ktorý transformuje existujúcu doménu na novú, záleží na tom, či je novinka, ktorú produkuje, prijatá na zahrnutie do domény.

Webová stránka, ktorá podporuje tok, je ako gurmánske jedlo. Môžete začať s predjedlá, prejsť na šaláty a predjedlá, a stavať smerom k dezert. Bohužiaľ, väčšina stránok je postavená ako kaviareň. Vyberte si, čo chcete. Spočiatku to znie dobre, ale čoskoro nezáleží na tom, čo sa rozhodnete urobiť. Všetko je nevýrazné a to isté.

Ľudia vstupujú na webové stránky v nádeji, že budú niekam vedení, dúfajúc v výplatu.

Každý deň si zapíšte, čo vás prekvapilo a ako ste prekvapili ostatných. Keď niečo zasiahne iskru záujmu, Nasledujte to.

To, ako ľudia reagujú na stres, určuje, či budú profitovať z nešťastia alebo budú nešťastní.

Entropia je normálny stav vedomia - stav, ktorý nie je užitočný ani príjemný.

Všetci sme zažili časy, keď namiesto toho, aby sme boli zasiahnutí anonymnými silami, cítime kontrolu nad našimi činmi, pánmi nášho vlastného osudu. V zriedkavých prípadoch, keď sa to stane, cítime pocit radosti...

Typický deň je plný úzkosti a nudy. Prietokové zážitky poskytujú záblesky intenzívneho života na tomto nudnom pozadí.

Je to tým, že sa stáva čoraz zložitejším, že sa dá povedať, že rastie.

Bez ohľadu na zloženie firmy, ak má podnikať dobre, malo by to byť miesto, kde je každý povzbudzovaný k pokroku smerom k zložitosti - alebo prinajmenšom miesto, ktoré nesťažuje dosiahnutie osobného rastu.

Bez schopnosti poskytnúť svoje vlastné informácie sa myseľ unáša do náhodnosti.

Keď konáme slobodne, skôr kvôli samotnému konaniu ako kvôli postranným úmyslom, naučíme sa stať sa viac, ako sme boli.

Ja, ktoré je iba diferencované - nie integrované-môže dosiahnuť veľké individuálne úspechy, ale riskuje, že sa utápa v egoizme zameranom na seba. Z rovnakého dôvodu bude osoba, ktorá je založená výlučne na integrácii, dobre prepojená a bezpečná, ale bude jej chýbať Autonómna individualita. Iba vtedy, keď človek investuje rovnaké množstvo psychickej energie do týchto dvoch procesov a vyhýba sa sebectvu aj konformite, bude ja pravdepodobne odrážať zložitosť.

Pokiaľ predvídateľne reagujeme na to, čo sa cíti dobre a čo sa cíti zle, je pre ostatných ľahké využiť naše preferencie pre svoje vlastné ciele.

Tí, ktorí hľadajú útechu v existujúcich cirkvách, často platia za svoj pokoj tichou dohodou, aby ignorovali veľa toho, čo je známe o fungovaní sveta.

Riešením je postupne sa oslobodiť od spoločenských odmien a naučiť sa, ako ich nahradiť odmenami, ktoré sú pod vlastnými právomocami. To neznamená, že by sme sa mali vzdať každého cieľa schváleného spoločnosťou; skôr to znamená, že okrem alebo namiesto cieľov, ktoré používajú iní, aby nás podplatili, vyvíjame súbor vlastných.

Len málo vecí je smutnejších, ako stretnúť človeka, ktorý presne vie, čo má robiť, no nedokáže na to zhromaždiť dostatok energie. "Ten, kto túži, ale nekoná," napísal Blake so svojou zvyknutou silou, "plodí mor.

Podnikanie je úspešné do tej miery, že poskytuje produkt alebo službu, ktorá prispieva k šťastiu vo všetkých jeho formách.