Sogyal Rinpoche slávne citáty

Svetlo musí prichádzať zvnútra. Nemôžete požiadať temnotu, aby odišla; musíte zapnúť svetlo.

Sme roztrieštení do toľkých rôznych aspektov. Nevieme, kto v skutočnosti sme, ani s akými aspektmi nás samých by sme sa mali stotožniť alebo v ktoré veríme. Toľko protichodných hlasov, diktátov a pocitov bojuje o kontrolu nad našimi vnútornými životmi, že sa ocitáme roztrúsení všade, vo všetkých smeroch a nenechávame nikoho doma.

Dar naučiť sa meditovať je najväčší dar, ktorý si v tomto živote môžete dať. Lebo iba prostredníctvom meditácie sa môžete vydať na cestu, aby ste objavili svoju pravú podstatu, a tak nájsť stabilitu a dôveru, ktorú budete potrebovať, aby ste dobre žili a zomreli; Meditácia je cesta k osvieteniu.

Nikdy nesmieme zabúdať, že máme na výber prostredníctvom našich činov, slov a myšlienok.

To, čo sa musíme naučiť v meditácii aj v živote, je byť bez pripútanosti k dobrým skúsenostiam a bez averzie k negatívnym.

Keď konečne vieme, že umierame a všetky ostatné vnímajúce bytosti umierajú spolu s nami, začneme mať horiaci, takmer srdcervúci pocit krehkosti a vzácnosti každého okamihu a každej bytosti, a z toho môže vyrásť hlboký, jasný a neobmedzený súcit so všetkými bytosťami.

Až príliš často ľudia prichádzajú k meditácii v nádeji na mimoriadne výsledky, ako sú vízie, svetlá alebo nejaký nadprirodzený zázrak. Keď sa nič také nestane, cítia sa veľmi sklamaní. Ale skutočný zázrak meditácie je bežnejší a oveľa užitočnejší. . . .

Rovnako ako oceán má vlny alebo slnko má lúče, tak aj vlastné vyžarovanie mysle sú jeho myšlienky a emócie.

Pri meditácii dávajte pozor, aby ste nič nevnucovali mysli alebo ju nezdaňovali. Keď meditujete, nemali by ste sa snažiť ovládať a nemali by ste sa snažiť byť pokojní. Nebuďte príliš slávnostní alebo necíťte, že sa zúčastňujete nejakého špeciálneho rituálu; pustite dokonca aj myšlienku, že meditujete. Nechajte svoje telo zostať také, aké je, váš dych, ako ho nájdete, a zostaňte vo svojom prirodzenom stave nemenného čistého vedomia.

Byť duchovným bojovníkom znamená vyvinúť zvláštny druh odvahy, ktorý je vrodene inteligentný, jemný a nebojácny. Duchovní bojovníci môžu byť stále vystrašení, ale aj tak sú dosť odvážni na to, aby ochutnali utrpenie, jasne sa spojili so svojím základným strachom a bez vyhýbania sa poučili z ťažkostí.

Účelom meditácie je prebudiť v nás nebeskú povahu mysle a predstaviť nás tomu, čím skutočne sme, nášmu nemennému čistému vedomiu, ktoré je základom celého života a smrti

Vo všeobecnosti strácame svoje životy, rozptyľovaní od nášho skutočného ja, v nekonečnej činnosti. Meditácia je spôsob, ako nás priviesť späť k sebe, kde môžeme skutočne zažiť a ochutnať našu plnú bytosť.

Je to teda súcit, ktorý je najlepšou ochranou; je tiež, ako veľkí majstri minulosti vždy vedeli, zdrojom každého uzdravenia.

Zakaždým, keď nás straty a klamstvá života učia o nestálosti, približujú nás k pravde. Keď spadnete z veľkej výšky, existuje len jedno možné miesto na pristátie: na zemi-na zemi pravdy. A ak máte pochopenie, ktoré pochádza z duchovnej praxe, potom pád nie je v žiadnom prípade katastrofou, ale objavením vnútorného útočiska.

Rovnako ako keď vložíte prst do vody, zvlhne a ak ho vložíte do ohňa, zhorí, takže ak investujete svoju myseľ do mysle múdrosti Budhov, premení sa na ich povahu múdrosti.

Na začiatku meditačného tréningu prídu myšlienky jeden na druhého, neprerušované, ako strmý horský vodopád. Postupne, ako zdokonalíte meditáciu, myšlienky sa stanú ako voda v hlbokej, úzkej rokline, potom veľká rieka, ktorá sa pomaly vinie dole k moru; nakoniec sa myseľ stane ako tichý a pokojný oceán, rozstrapatený iba občasným vlnením alebo vlnením.

Celá meditačná prax môže byť esencializovaná do týchto 3 kľúčových bodov: prineste svoju myseľ domov. Vydanie. A relax!

Keď jedna minulá myšlienka prestala a budúca myšlienka ešte nevstala, v tej medzere, medzi tým, nie je vedomie prítomného okamihu; čerstvé, Panenské, nezmenené ani vlások konceptu, žiarivé, nahé vedomie? No, to je to, čo je prirodzene pokojné vedomie.

Západná lenivosť spočíva v napchávaní našich životov nutkavou aktivitou, takže vôbec nie je čas čeliť skutočným problémom.

Čokoľvek sme urobili so svojimi životmi, robí nás tým, čím sme, keď zomrieme. A všetko, absolútne všetko, sa počíta.

Slobodu si môžeme idealizovať, ale pokiaľ ide o naše zvyky, sme úplne zotročení.

{Pri meditácii} sedím ticho a odpočívam v povahe mysle; nespochybňujem ani nepochybujem, či som v "správnom" stave alebo nie. Neexistuje žiadne úsilie, iba bohaté porozumenie, bdelosť a neotrasiteľná istota. Keď som v povahe mysle, bežná myseľ tam už nie je. Nie je potrebné udržiavať alebo potvrdzovať pocit bytia: jednoducho som.

Našou úlohou je nájsť rovnováhu, nájsť strednú cestu, naučiť sa nepreťažovať sa cudzími aktivitami a starosťami, ale čoraz viac si zjednodušovať život. Kľúčom k nájdeniu šťastnej rovnováhy v modernom živote je jednoduchosť.

Kľúčom k nájdeniu šťastnej rovnováhy v modernom živote je jednoduchosť.

Naše životy prežívame v intenzívnom a úzkostlivom boji, vo víre rýchlosti a agresie, v súťažení, uchopení, vlastnení a dosahovaní, navždy sa zaťažujeme cudzími činnosťami a starosťami.

Znovu a znovu musíme oceniť jemné fungovanie učenia a praxe, a aj keď nenastane žiadna mimoriadna, dramatická zmena, vytrvať s pokojom a trpezlivosťou. Aké dôležité je byť k sebe zručný a jemný, bez toho, aby sme boli skľúčení alebo sa vzdali, ale dôverovať duchovnej ceste a vedieť, že má svoje vlastné zákony a svoju dynamiku.

Nechajte svoje srdce ísť von v spontánnom a nesmiernom súcite.

Meditácia prináša myseľ domov.

Normálne neradi premýšľame o smrti. Radšej by sme premýšľali o živote. Prečo uvažovať o smrti? Keď sa začnete pripravovať na smrť, čoskoro si uvedomíte, že sa teraz musíte pozrieť do svojho života... a prísť čeliť pravde svojho ja. Smrť je ako zrkadlo, v ktorom sa odráža skutočný zmysel života.

Majstri hovoria, že ak vytvoríte priaznivý stav vo vašom tele a vo vašom prostredí, potom automaticky vznikne meditácia a realizácia.

Venujte myseľ zmätku a my vieme až príliš dobre, ak budeme úprimní, že sa stane temným majstrom zmätku, zbehlým vo svojich závislostiach, jemným a zvrátene poddajným vo svojich otroctvách. Venujte ju meditácii úlohe oslobodiť sa od ilúzie a zistíme, že s časom, trpezlivosťou, disciplínou a správnym tréningom sa naša myseľ začne rozuzľovať a poznať svoju podstatnú blaženosť a jasnosť.

Život s bezprostrednosťou smrti Vám pomôže vyriešiť vaše životné priority. Pomáha vám žiť menej triviálny život.

Len preto, že prechádzame zložitou situáciou, neznamená to, že budúcnosť je vopred určená. Budúcnosť je v našich rukách, v našich činoch.

Akt meditácie je priestranný.

Sadnite si teda, ako keby ste boli horou, so všetkou neotrasiteľnou, pevnou majestátnosťou hory. Hora je úplne prirodzená a v pohode sama so sebou, nech sú silné vetry, ktoré sa ju snažia obťažovať, nech sú husté tmavé mraky, ktoré sa krútia okolo jej vrcholu. Sedieť ako hora, nechajte svoju myseľ stúpať a lietať a stúpať

Naučiť sa žiť znamená naučiť sa pustiť.

Skutočná spiritualita je uvedomiť si, že ak sme vzájomne závislí so všetkým a so všetkými ostatnými, aj naša najmenšia, najmenej významná myšlienka, slovo a konanie majú skutočné následky v celom vesmíre.

Dôležitejšie ako nájsť učiteľa je nájsť a nasledovať pravdu učenia....

Nejde o to, ako dlho meditujete; ide o to, či vás táto prax skutočne privedie do určitého stavu všímavosti a prítomnosti, kde ste trochu otvorení a schopní spojiť sa so svojou srdcovou podstatou. A päť minút bdelého sedenia má oveľa väčšiu hodnotu ako dvadsať minút driemania!

Budúcnosť je v našich rukách-v našich činoch.

V tomto zložitom svete je najlepším spôsobom, ako prežiť, byť pravý.

Nebola by žiadna šanca spoznať smrť, keby sa to stalo iba raz. Ale našťastie život nie je nič iné ako pokračujúci Tanec narodenia a smrti, Tanec zmeny. Zakaždým, keď počujem nával horského potoka alebo vlny narážajúce na breh alebo vlastný tlkot srdca, počujem zvuk nestálosti. Tieto zmeny, tieto malé úmrtia, sú naše živé spojenie so smrťou. Sú to impulzy smrti, tlkot srdca smrti, ktoré nás nútia opustiť všetky veci, ktorých sa držíme.

Často sa pýtame: "ako budem, keď zomriem?"Odpoveď na to je, že bez ohľadu na stav mysle, v ktorom sa teraz nachádzame, bez ohľadu na to, aký sme teraz, taký budeme v okamihu smrti, ak sa nezmeníme. To je dôvod, prečo je tak absolútne dôležité používať tento život na očistenie nášho myšlienkového prúdu, a teda nášho základného bytia a charakteru, kým môžeme.

Moderná civilizácia sa vo veľkej miere venuje prenasledovaniu kultu klamu. Neexistujú žiadne všeobecné informácie o povahe mysle. Spisovatelia alebo intelektuáli o nej takmer nikdy nepíšu; moderní filozofi o nej nehovoria priamo; väčšina vedcov popiera, že by tam vôbec mohla byť. Nehrá žiadnu úlohu v populárnej kultúre: nikto o nej nespieva, nikto o nej nehovorí v hrách a nie je to v televízii. V skutočnosti sme vzdelaní, aby sme verili, že nič nie je skutočné nad rámec toho, čo môžeme vnímať našimi bežnými zmyslami.

Dar naučiť sa meditovať je najväčší dar, ktorý si môžete dať v tomto živote.

Ak myseľ nie je vykonštruovaná, je spontánne blažená, rovnako ako voda, keď nie je rozrušená, je od prírody priehľadná a čistá.

Aj keď sme boli nútení veriť, že ak sa pustíme, skončíme s ničím, život odhaľuje pravý opak: že pustenie je skutočnou cestou k slobode.