Nhat Hanh slávne citáty

Ste tým, čím sa chcete stať. Prečo hľadať? Ste nádherný prejav. Celý vesmír sa spojil, aby umožnil vašu existenciu. Nie je nič, čo nie ste vy. Božie kráľovstvo, čistá Zem, nirvána, šťastie a oslobodenie sú všetko.

Ľudia zvyčajne rozdeľujú realitu na oddelenia, a tak nie sú schopní vidieť vzájomnú závislosť všetkých javov. Vidieť jedného vo všetkom a všetko v jednom znamená prelomiť veľkú bariéru, ktorá zužuje vnímanie reality.

Ráno sa zobudím a usmejem sa. Dvadsaťštyri úplne nových hodín je predo mnou. Sľubujem, že budem žiť naplno v každom okamihu a pozerať sa na všetky bytosti očami súcitu.

Niektorí ľudia žijú, akoby už boli mŕtvi. Okolo nás sa pohybujú ľudia, ktorí sú pohltení svojou minulosťou, vystrašení z budúcnosti a uviaznutí vo svojom hneve a žiarlivosti. Nie sú nažive; sú to len chodiace mŕtvoly.

Ak niekoho milujete, ale len zriedka sa mu sprístupníte, nie je to pravá láska.

Pretože ste nažive, všetko je možné.

Musíte milovať takým spôsobom, aby sa osoba, ktorú milujete, cítila slobodná.

Ľudia zvyčajne považujú chôdzu po vode alebo na vzduchu za zázrak. Ale myslím si, že skutočným zázrakom nie je chodiť ani po vode, ani vo vzduchu, ale chodiť po zemi. Každý deň sa zaoberáme zázrakom, ktorý ani nepoznáme: modrá obloha, biele mraky, zelené listy, čierne, zvedavé oči dieťaťa-naše vlastné dve oči. Všetko je zázrak.

Keď niekoho milujete, najlepšia vec, ktorú môžete ponúknuť, je vaša prítomnosť. Ako môžete milovať, ak tam nie ste?

Niekedy je vaša radosť zdrojom vášho úsmevu, ale niekedy môže byť váš úsmev zdrojom vašej radosti.

Mnoho ľudí žije, ale nedotýkajte sa zázraku života.

Všetci máme v sebe semená lásky.Môžeme rozvíjať tento nádherný zdroj energie, pestovať bezpodmienečnú lásku, ktorá neočakáva nič na oplátku.

Byť milovaný znamená byť uznaný ako existujúci.

Vieme, ako obetovať desať rokov za diplom, a sme ochotní tvrdo pracovať, aby sme získali prácu, auto, dom atď. Ale ťažko si pamätáme, že sme nažive v prítomnom okamihu, jedinom okamihu, kedy môžeme byť nažive.

Osvietenie je vždy tam. Malé osvietenie prinesie veľké osvietenie. Ak sa nadýchnete a uvedomíte si, že ste nažive - že sa môžete dotknúť zázraku bytia nažive - potom je to druh osvietenia.

Súcitné počúvanie má pomôcť druhej strane trpieť menej. Ak si uvedomíme, že ostatní ľudia sú rovnakí ľudia ako my, už sa na nich nehneváme.

Tam je bahno, a tam je lotos, ktorý rastie z bahna. Potrebujeme bahno, aby sme vytvorili lotos.

Minulosť je preč, budúcnosť ešte nie je tu, a ak sa v prítomnom okamihu nevrátime k sebe, nemôžeme byť v kontakte so životom.

Keď v sebe pestujeme pokoj a šťastie, vyživujeme pokoj a šťastie aj v tých, ktorých milujeme.

Ľudia trpia, pretože sú zachytení v ich názoroch. Len čo tieto názory uvoľníme, sme slobodní a už viac netrpíme.

Aby sa nám veci odhalili, musíme byť pripravení opustiť svoje názory na ne.

Ľudia sa ťažko zbavujú svojho utrpenia. Zo strachu z neznámeho uprednostňujú utrpenie, ktoré je známe.

Spôsob, akým hovoríte s ostatnými, im môže ponúknuť radosť, šťastie, sebavedomie, nádej, dôveru a osvietenie. Vedomé rozprávanie je hlboká prax.

Tvoj hnev je ako kvet. Na začiatku možno nechápete podstatu svojho hnevu alebo prečo sa objavil. Ale ak viete, ako ju objať energiou všímavosti, začne sa otvárať. Možno sedíte, sledujete svoje dýchanie alebo praktizujete meditáciu v chôdzi, aby ste vytvorili energiu všímavosti a prijali svoj hnev. Po desiatich alebo dvadsiatich minútach sa vám váš hnev bude musieť otvoriť a zrazu uvidíte skutočnú povahu svojho hnevu. Mohlo to vzniknúť len kvôli nesprávnemu vnímaniu alebo nedostatku zručnosti.

Byť krásny znamená byť sám sebou. Nemusíte byť akceptovaní ostatnými. Musíte sa prijať.

Ak sa skutočne dostanete do kontaktu s kúskom mrkvy, dostanete sa do kontaktu s pôdou, dažďom, slnečným žiarením. Dostanete sa do kontaktu s Matkou Zemou a jedením takým spôsobom, cítite sa v kontakte so skutočným životom, svojimi koreňmi, a to je meditácia. Ak takto prežúvame každé sústo nášho jedla, stávame sa vďační a keď ste vďační, ste šťastní.

Buď Sám Sebou. Život je vzácny taký, aký je. Všetky prvky pre vaše šťastie sú už tu. Nie je potrebné behať, usilovať sa, hľadať alebo bojovať. Len Byť.

Ak nie sme úplne sami sebou, skutočne v prítomnom okamihu, chýba nám všetko.

Keď vás iný človek núti trpieť, je to preto, že trpí Hlboko v sebe a jeho utrpenie sa prelieva. Nepotrebuje trest, potrebuje pomoc. To je správa, ktorú posiela.

Existuje mnoho spôsobov, ako upokojiť negatívnu energiu bez toho, aby ste ju potlačili alebo bojovali. Spoznáte to, usmejete sa na to a pozvete niečo krajšie, aby ste prišli a nahradili to; čítate nejaké inšpiratívne slová, počúvate kúsok krásnej hudby, idete niekam do prírody alebo robíte meditáciu pri chôdzi.

Keď sadíte šalát, ak nerastie dobre, šalát neobviňujete. Hľadáte dôvody, prečo sa mu nedarí. Môže potrebovať hnojivo alebo viac vody alebo menej slnka. Šalát nikdy neobviňujete. Ak však máme problémy s priateľmi alebo rodinou, obviňujeme toho druhého. Ale ak vieme, ako sa o ne starať, budú dobre rásť, ako šalát. Obviňovanie nemá vôbec žiadny pozitívny účinok, ani sa nesnaží presvedčiť pomocou rozumu a argumentov. To je moja skúsenosť. Žiadna vina, žiadne zdôvodnenie, žiadny argument, len pochopenie.

Mnoho ľudí si myslí, že vzrušenie je šťastie.... Ale keď ste nadšení, nie ste pokojní. Skutočné šťastie je založené na mieri.

Porozumenie a láska nie sú dve samostatné veci, ale iba jedna. Aby ste rozvíjali porozumenie, musíte si precvičiť pohľad na všetky živé bytosti očami súcitu. Keď to pochopíte, nemôžete si pomôcť, ale milovať. A keď milujete, prirodzene konáte spôsobom, ktorý môže zmierniť utrpenie ľudí.

Každá myšlienka, ktorú vyprodukujete, čokoľvek poviete, akákoľvek akcia, ktorú urobíte, nesie váš podpis.

Pustenie nám dáva slobodu a sloboda je jedinou podmienkou šťastia

Dych je most, ktorý spája život s vedomím, ktorý spája vaše telo s vašimi myšlienkami. Kedykoľvek sa vaša myseľ rozptýli, Použite svoj dych ako prostriedok na opätovné uchopenie svojej mysle.

Súcit je sloveso.

V každom okamihu máme k dispozícii Viac možností, ako si uvedomujeme.

Stráženie vedomostí nie je dobrý spôsob, ako pochopiť. Pochopenie znamená zahodiť svoje vedomosti.

V každom okamihu máte na výber, ktorý vás buď privedie bližšie k vášmu duchu, alebo sa od neho vzdialite.

Nebojme sa klesania. Je to ako mesiac, vidíme, že Mesiac rastie a klesá, ale vždy je to mesiac.

Bódhisattva je niekto, kto má v sebe súcit a kto je schopný prinútiť iného človeka usmievať sa alebo pomôcť niekomu menej trpieť. Každý z nás je toho schopný.

Ak sa dieťa usmeje, ak sa usmeje DOSPELÝ, je to veľmi dôležité. Ak sa v každodennom živote dokážeme usmievať, ak dokážeme byť pokojní a šťastní, budeme z toho profitovať nielen my, ale všetci. Ak naozaj vieme, ako žiť, aký lepší spôsob, ako začať deň, ako s úsmevom? Náš úsmev potvrdzuje naše vedomie a odhodlanie žiť v pokoji a radosti. Zdrojom skutočného úsmevu je prebudená myseľ.

Pustenie nám dáva slobodu a sloboda je jedinou podmienkou šťastia. Ak sa vo svojom srdci stále držíme čohokoľvek-hnevu, úzkosti alebo majetku - nemôžeme byť slobodní.

Počúvaním s pokojom a porozumením môžeme zmierniť utrpenie inej osoby.

Pocity prichádzajú a odchádzajú ako mraky na veternej oblohe. Vedomé dýchanie je moja kotva.

Na hnev by som sa nepozeral ako na niečo cudzie, s čím musím bojovať... So svojím hnevom sa musím vysporiadať opatrne, s láskou, s nežnosťou, s nenásilím.

Ticho je niečo, čo vychádza z vášho srdca, nie zvonku. Ticho neznamená nehovoriť a nerobiť veci; to znamená, že nie ste rušení vo vnútri. Ak ste naozaj ticho, potom bez ohľadu na to, v akej situácii sa ocitnete, môžete si ticho vychutnať.

Na východnom pobreží Máme Sochu slobody. Ale v mene slobody ľudia spôsobili veľa škody. Myslím si, že na západnom pobreží musíme postaviť sochu zodpovednosti, aby sme vyvážili. Pretože sloboda bez zodpovednosti nie je skutočnou slobodou. Nie sme slobodní ničiť.

Dnes je najdôležitejší deň nášho života.