-
Cítiť sa zle nie je požiadavka; je to niečo, s čím súhlasíme. Uvoľnite to!
-
Robte niečo, čoho sa bojíte, nie preto, aby ste strach premohli, nesplnili úlohu, ale aby ste sa oboznámili s procesmi, ktorými sa strach chráni, aby ste ho demystifikovali.
-
Učili vás, že s vami niečo nie je v poriadku a že ste nedokonalí, ale nie je a nie ste.
-
Nezáleží na tom, čo sa vtedy stalo alebo nestalo. Záleží len na tom, čo sa stane teraz.
-
Keď prídeme k tomu súcitnému uvedomeniu, ktoré sa nebojí strachu, ktoré dokáže prijať strach, sme schopní uzdraviť rany dieťaťa a dospelého a začať žiť životy, ktoré sme vždy chceli žiť.
-
Vaša definícia toho, kto ste, je vaše Väzenie. Môžete sa kedykoľvek oslobodiť.
-
Keď prestanete porovnávať to, čo je tu a teraz, s tým, čo si prajete, môžete si začať užívať to, čo je.
-
Buďte takí, akí ste vždy boli, s týmto rozdielom: neverte ničomu z toho a venujte tomu všetkému veľkú pozornosť.
-
Keď sa rozhodujeme, o jedle alebo čomkoľvek inom, s postojom láskavosti a prijatia k sebe samým, s vedomím toho, čo je súčasťou našich rozhodnutí, konflikt medzi depriváciou a zhovievavosťou prestáva existovať.
-
Nie je to moja skúsenosť, že sme tu, aby sme napravili svet, že sme tu, aby sme vôbec niečo zmenili. Sme tu preto, aby nás svet mohol zmeniť. A ak súčasťou tejto zmeny je, že utrpenie sveta nás posúva k súcitu, k uvedomeniu, k súcitu, k láske, je to veľmi dobrá vec.
-
Dostať sa tam, kde chcete byť, má všetko spoločné s vedomím a nemá nič spoločné s vôľou.
-
Neprijatie je vždy utrpenie, bez ohľadu na to, čo neprijímate. Prijatie je vždy sloboda, bez ohľadu na to, čo prijímate.
-
Zakaždým, keď sa rozhodneme pre bezpečnosť, posilníme strach.
-
Tu je moje želanie pre vás a každé ďalšie dieťa, ženu a muža na povrchu zeme: strávte jeden týždeň hovorením iba láskavých a starostlivých vecí pre seba. Poďakujte sa aspoň desaťkrát za hodinu, nasmerujte päť na seba a päť na celý svet. Pochváľte seba (a ostatných) zakaždým, keď sa vynaloží úsilie. Všimnite si všetky úžasné vlastnosti a vlastnosti o sebe a svojom okolí. Týždeň. Nikdy sa nevrátiš. A celý váš život bude slávnou meditáciou.
-
Keby ste vo svojom živote mali človeka, ktorý by sa k vám správal tak, ako sa správate k sebe, už dávno by ste sa ich zbavili...
-
Ak chcete vedieť, čomu ste boli ako dieťa podmienení veriť, pozrite sa, ako sa teraz správate k sebe.
-
To, čo robíme so svojimi pocitmi, určuje kvalitu nášho vzťahu k sebe samým.
-
To, čo hľadáte, spôsobuje, že hľadáte.
-
Ak sa chcete cítiť určitým spôsobom, cíťte to teraz.
-
Sebahodnotenie je to, ako podmienená myseľ udržuje kontrolu nad vaším životom.
-
Hlas vo vašej hlave nie je Božím hlasom. Znie to, akoby si to myslel.
-
Všetko, čo musíte urobiť, je prijať všetko, čo je pre vás nezodpovedné.
-
Keď zažívate mier, prichádza z vášho vnútra; robíte mier a to platí pre čokoľvek iné, čo by ste mohli hľadať. Láska, šťastie, spokojnosť, pohoda pochádzajú zvnútra. Nič Vonkajšie sa nemusí meniť, aby ste mali to, čo chcete.....Ak chcete byť šťastnejší - buďte šťastnejší. Ak chcete byť uvoľnenejší-relaxujte. Ak chcete viac priateľov - buďte priateľskí. Znie to jednoducho. To je.
-
Podstatnou súčasťou jasného videnia je nájdenie ochoty pozorne sa pozrieť a ísť nad rámec našich vlastných predstáv.
-
Ľudia reagujú lepšie na láskavosť ako na krutosť. Prečo je to dokonca zachytené na pracovisku, tá bašta sebanenávisti a neúcty.
-
Strach nás núti stráviť život tým, že sa s ním budeme zaoberať, zdanlivo ho prekonať. Ale to je trik. Iba strach (ilúzia odlúčenia) by chcel, aby sme pracovali tak, aby sme sa nebáli, práve preto, že nie je možné, aby sa samostatné ja nebálo!
-
Táto láska k praxi ukončenia utrpenia bude pravdepodobne všetkým prebudením, po ktorom by ste niekedy túžili.
-
Nadýchnite sa úsmevu; vydýchnite smiech. (Môžete to urobiť.)
-
Máme na výber. Môžeme milovať svoje životy a snažiť sa prispôsobiť sa nejakému hmlistému štandardu, alebo môžeme žiť svoj život a vidieť, ako všetko funguje. Keď ustúpime a pozrieme sa na to týmto spôsobom, je zrejmé, že fascinujúci postoj je jediný inteligentný, ktorý k čomukoľvek prinesie.
